Найти тему
Hool Jool

Полезная закуска, богатая белком, готовится с помощью бактерий

Кинема — блюдо гималайского региона из ферментированных соевых бобов. Распространено в северо-восточной части Индии, Непале и Бутане. Это самый дешёвый источник белка, во многих домах его готовят на продажу.

Кинему готовят аналогично натто: соевые бобы вымачивают, варят, а затем ждут, пока сенная палочка размножится в тепле и заквасит бобы. Кинема имеет характерный ореховый запах и вкус, приглушаемый аммиаком. Её добавляют в карри и чатни, едят с овощами и сыром.

Приготовление кинемы в домашних условиях может привести к отравлениям из-за размножения в бобах патогенных микроорганизмов. Обычно этого удаётся избежать, и кинема несёт пользу здоровью за счёт высокого содержания полезных аминокислот и калия.

Кинема
Кинема