Вопрос к Свами Криянанда: Я чувствую умиротворение, когда медитирую, но вскоре после того как я заканчиваю, я чувствую беспокойство и давление от огромного количества дел, которые должны быть сделаны. Как я могу сохранять умиротворение медитации на весь день?
Свами Криянанда: Это требует практики. Как я говорил: «Это не вопрос одного дня». Преодоление негативных привычек занимает много времени. Йогананда говорил, что для реального преодоления только одной плохой привычки требуется от восьми до двенадцать лет. Но вы обнаружите, что чем больше вы медитируете, и чем больше пытаетесь……… Я могу сказать, что очень хорошей практикой является в своей работе (чтобы вы ни делали), это то, что я делаю каждый день с момента принятия ученичества - каждый час я останавливаю работу, сажусь в тишине на одну минуту. И только потом возвращаюсь к работе. Если вы будете делать это, то обнаружите, что это помогает помнить о Высшем.
Духовные песнопения, Джапа — очень хороши. Пойте Богу: «Яви Себя, Яви Себя». Повторение имен Бога — это распространенная Джапа в Индии и это так же подходит дня нас в других странах. Радость, Сарасвати……. Для себя я выбираю часто: «Ом Гуру». Я знаю, что великие святые индии бы спросили: «Что это за вид Джапы такой?», но мне это напоминает о Высшем, помогает мне думать о Нём. Я рекомендую это. Но можно так же формулировать фразы обращения к Богу так: «Дай мне Свою любовь, дай мне Свою радость». Что-то, что вы в глубине души очень хотите. И в вас всегда это всё есть в подсознании, но люди продолжают думать, что, так хорошо себя чувствовать можно, только если, например, я встречу эту девушку, этого парня, только если я смогу сделать то, сделать это.....
Если вы создадите это подсознательное стремление, стремление к Богу, тогда вы обнаружите, что ваша медитация всё более проникает в вашу повседневную жизнь.
Видео на ютюб канале: https://www.youtube.com/watch?v=dMtL2uLyY_8&feature=emb_title
Оригинал видео на сайте: https://www.youtube.com/user/AnandaWorldwide Больше информации на русскоязычном сайте: http://reality-yoga.ru/ Узнать о том, как поддержать данный проект можно здесь: https://reality-yoga.ru/podderzhite-proekt/
