Изометрические упражнения
Все уже когда то было , потом исчезало, потом вновь появлялось. Так изометрические упражнения имеют весьма давнюю историю. Не одну тысячу лет назад, изометрические упражнения применялись в древних школах боевых искусств. использовались они и в йоге. Затем, пришло забвение, и длилось оно очень долго. Утверждают, что культуризм возродил и взял эти упражнения на вооружение , но еще до этого, в начале двадцатого века великий атлет Александр Иванович Засс (Самсон) разработал свою систему изометрических упражнений. Легенда гласит, что в первую империалистическую Самсон неоднократно попадал в плен и постоянно находил способы убежать, пока его не заковали в цепи. Но и в цепях он терял времени даром и совершал гимнастические, упражнения с цепями, покуда не образовалась целая спортивная система. Ввиду того, что двигаться в цепях было не очень удобно, упражнения, естественно носили статический характер, другими словами были изометрическими.
