Я не хочу и не могу выпивать по два литра воды в день. Оказывается, что это и не нужно. Об этом говорит известный врач Борис Увайдов в своем видео о здоровье.
Мнение, что нужно выпивать от двух литров воды в день, ошибочно.
Конечно, пить воду нужно, но во всем необходима мера. Пить нужно столько, сколько хочет организм. А для этого нет особых рамок. У каждого человека свой организм, поэтому пить нужно столько, сколько хочется, ни меньше, ни больше.
Почему не нужно пить 2 литра воды
У каждого человека существует его регуляция жажды, которая расположена в гипоталамусе. Так как все мы животные, то и относится к своему организму нужно как к живому. Какое животное в природе будет пить два литра воды в день? Оно пьет только тогда, когда хочет, и столько, сколько хочет.
Важно выпивать до 6-8 стаканов, не более. При этом во фруктах, овощах, супах, чае, кофе и так далее тоже есть дистиллированная вода, поэтому в эти 6-8 стаканов она тоже входит.
Необходимо пить маленькими глотками, что помогает разжижать кровь. Именно так поступают кошка и собака, которые после еды немного пьют воды и все, больше их пить не заставишь.
Для того чтобы вода превратилась в мочу необходимо 18 биохимических реакций, для чего нужно много энергии. Каждый стакан создает большую нагрузку на почки и сердце.
Нужно пить подсоленную воду
Наша плазма по вкусу соленая, как морская вода. Поэтому нужно пить электролиты, другими словами, подсаливать воду. Сама по себе вода вредна для человека, хотя людей и учат, что без воды человек не проживет и недели.
Организм умеет втягивать через поры влагу, чтобы кровь не загустела, поэтому люди могут жить без воды не только семь дней, но и месяц. И этому есть примеры. Например, Иисус Христос и Моисей, которые без еды и воды провели по 40 дней.
Сильно разбавлять кровь водой опасно. Так как иначе нарушается обмен веществ, который обусловлен нервной системой. Электрические импульсы исчезают, когда в крови становится мало электролитов из-за того, что в организм поступает слишком много воды.
Помните, что не нужно пить 2 литра воды в день. Рассылайте эту статью по социальным сетям, чтобы и другие узнали, что пить много воды не нужно. Также ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тогда вы узнаете, почему нельзя отдавать ужин врагу.