Редко встретишь человека, который не любит лето, но, сильную жару многие переносят тяжело.
Хочется поделиться простыми, но эффективными способами легче пережить пекло, о которых, оказывается, помнят не все.
Начнем с того, что в жаркую погоду имеет смысл скорректировать распорядок дня, распределив дела на утро и вечер. А в самый солнцепек устроить себе небольшую сиесту, как это принято, например, в Испании, Италии и других странах с жарким климатом.
Правда, не всякий дачник, добравшийся до места на ночь глядя, способен на следующий день подскочить в 5 утра и с энтузиазмом погрузиться в дачные заботы.
Ну а в этом случае придется попотеть)
И тут главное - не забывать пополнять запас жидкости, которую организм теряет с потом.
Все слышали, что в жару простая вода лучше сладкой газировки, а минералка - лучше простой воды. Ведь с потом организм теряет не только жидкость, но и соли, которые также необходимо восполнять. Так что, минеральная вода или, хотя бы, минерализованная (искусственно обогащенная микроэлементами) - самое лучшее решение.
К слову
На днях, глядя, как в магазине папа и сын лет 9 (оба весьма упитанные)) набивали тележку бутылками с “квасом”, холодным “чаем” и т.д., так и хотелось им рассказать, что эти напитки отличаются от обычной газировки только вкусом. А то, что они называются “квасом” или “чаем” - маркетинговый ход производителей, не более того.
Конечно, любую жидкость в жару хочется охладить.
Есть очень простой, но эффективный способ, о котором кто-то помнит, а кто-то и подзабыл.
Те, кому довелось служить в армии, наверняка знают почему чехлы для солдатских фляжек всегда делали именно из ткани, а не из кожи, кирзы и т.п.
Причина очень простая.
Если чехол намочить, то за счет испарения влаги, содержимое фляжки будет охлаждаться. Законы физики))
Этот прием вполне применим и с другими емкостями, в том числе стеклянными и пластиковыми бутылками.
Заголовок и картинка в начале статьи вовсе не для интриги, а непосредственно по делу.
Конечно, не обязательно использовать именно носок) Это самое простое, что можно придумать.
Если любую бутылку с жидкостью обернуть мокрой тканью и поставить куда-нибудь в тень, а еще лучше - на сквознячок, то содержимое бутылки быстро станет прохладным.
Кто-то спросит: “А холодильник на что?”
Холодильники, понятно, никто не отменял, но, если работаешь где-то в дальнем конце участка - каждый раз в дом не набегаешься.
И кроме того, бутылка, завернутая в мокрую ткань, бумажное полотенце и т.д. в холодильнике остывает в разы быстрее, чем просто так.
Еще одна небольшая, но весьма эффективная хитрость - поступить с собой так же, как с бутылкой))
Нет, конечно, обернуться в мокрую простыню можно, но работать будет затруднительно)), да, к тому же, можно и простудиться...
А вот повесить на шею влажное полотенце - очень даже неплохой способ слегка охладиться.
На сон грядущий
Если ваш дачный дом не оснащен кондиционером, одна из насущных проблем - как заснуть вечером в прогретом за день солнцем доме.
Душ перед сном, конечно, помогает, но на короткое время...
Очень неплохой способ - создать охлаждающий спрей.
На 1 литр воды добавляем 5-10 капель ментолового масла (продается в аптеках и в магазинах, торгующих товарами для бани).
Перемешиваем и заряжаем в распылитель. Этим составом опрыскиваем ноги, шею и т.д - по желанию))
Только в глаза стараемся не попасть.
Эффект от такого опрыскивания длится не менее получаса, а то и дольше. Заснуть успеете))
А вот на солнце после такой “обработки” выходить нельзя - запросто можно получить химический ожог кожи.
Самый простой опрыскиватель для этих целей можно сделать из механического распылителя с курком от пустой емкости из-под бытового средства типа антистатика, средства для мытья стекол и т.п.
Распылитель, естественно, необходимо максимально тщательно промыть несколько раз с моющим средством.
В качестве резервуара используем любую пластиковую бутылку от минералки и т.д. - резьба там одинаковая.
С горлышка бутылки надо удалить колечко от ее “родной” крышки, т.к. оно мешает закрутить распылитель герметично.
Если бутылка большая - нужно надставить трубку распылителя, чтобы она доставала до дна. Для этого можно взять коктейльную соломинку, трубку от медицинской капельницы и т.п. подходящую по диаметру.
Вот такие нехитрые хитрости)