Чем больше мы прикладываем усилия в учебе, тем лучше?⠀
Не всегда. ⠀
Дело в том, что у мозга есть 2 способа учиться:⠀
1. сфокусированный ⠀
2. Рассеянный ⠀
⠀
И усвоение материала происходит именно тогда, когда мозг переключается с одного режима на другой.⠀
⠀
По отдельности эти режимы имеют разные плюсы и минусы:⠀
⠀
• Сфокусированный:⠀
+ в сфокусированном режиме мозг думает об одной задаче, не отвлекаясь ни на что другое ⠀
- Мозг решает задачу только известными способами, думает узко
⠀
• Рассеянный:⠀
+ В рассеянном режиме мысли шире, можно найти нестандартное решение задачи ⠀
- Сложно сосредоточиться на одной задаче, мозг постоянно отвлекается ⠀
⠀
Нельзя быть в обоих режимах одновременно, поэтому чаще всего при решении задачи, мы находимся в сфокусированном режиме. ⠀
⠀
Но!⠀
Если долго концентрируешься и застрял, то надо обратиться к рассеянному режиму, то есть:⠀
- Отвлечься⠀
- Отдохнуть⠀
- Переключиться на другую задачу ⠀
⠀
И именно при переключении обратно на первую задачу, нам проще найти решение.
Это можно применить не только в учебе, но и в любой другой сфере - выбор подарка, подготовка к собеседованию, разговор с родственниками и так далее.
Если остались вопросы - на все отвечу в комментариях!