Много лишних килограммов
Я за всю беременность 🤰 набрала почти 20 килограммов и после родов ну никак не получалось приблизиться к своему прежнему весу в 56 килограммов.
Питаться правильно 🌱 стало очень сложно, обязательно в рационе присутствуют углеводы в виде печенек 🍪 или ещё каких-то не совсем химических сладостей 🍰 🧁 🎂 🍬 А ещё мучного в различном исполнении:
- Домашняя выпечка 🥮
- Хлеб 🥯 🍞 🥖
Мои фавориты:
- Печенье Любятово «Мария». Такое легкое и такое вкусное. С чаем, кофе, кефиром и молоком просто бомба 😋
- Печенье Юбилейное цельнозерновое. Тут просто бомбическое сочетание сладкого, соленого, зернового 🤤
Кто также полюбил мучное как и я - рекомендую!
Так как же быстро избавиться от лишних килограммов? 🧐
Ходить 🚶♀️ , много ходить 🚶♀️ 🚶♀️ 🚶♀️ и не переставать ходить🚶♀️ даже тогда, когда малыш сладко спит💤 , и так хочется присесть на лавочку и покопаться в телефоне📱 или что-то почитать 📖
Пандемия испортила все мои планы
Я бы и раньше похудела, если бы не самоизоляция, которая возникла из-за пандемии. Много шагов, сидя дома, не намотаешь, на балконе не находишь...
Здравствуй, обычная жизнь
Как только после пика пандемии мы начали гулять, порой и по 20 тысяч шагов, я практически за неделю вернулась к прежнему весу. Осталось сбросить всего 2 килограмма и следов беременности как не бывало. А вкусняшками можно продолжать себя радовать 😛
