И еще один вариант точечного массажа для расслабления мышц лица. Этот массаж интересен тем, что затрагивается и носослезная борозда, которая тоже делает лицо утомленно-измученным, добавляя нам лет пять, а то и больше.
Делается массаж по сухой и чистой коже тоже сухими и чистыми указательными пальцами без длинных ногтей.
Начнем с носослезной борозды или, если точнее, ее основания.
Разотрите подушечки указательных пальцев о подушечки больших так, чтобы указательный палец как следует нагрелся и наполнился кровью.
Прямо горячо пальцу должно стать.
Приложите разогретые подушечки указательных пальцев к границе глаза и носа. Нащупайте там выемку. Не давите сильно, просто как бы прогревайте указательным пальцем эту область.
Вы почувствуете как, она расслабляется, как под пальцами начинает пульсировать. Могут появиться неприятные ощущения по бокам носа и даже в верхней челюсти.
Не давите сильно, а как бы углубляйтесь пальцем по мере расслабления и прогревания этой области.
Делайте такой давяще-точечный массаж 10 секунд и переходите ко второй области — уголкам глаз. Здесь еще веселее.
Вновь прогреваем подушечки указательных пальцев и прикладываем их к уголкам глаз. Нащупайте начало глазниц черепа и положите подушечки пальцев в самом начале глазной кости. Они буквально лягут туда, чуть прогнувшись.
Начинайте аккуратно нажимать на эту область, прогревая ее и расслабляя.
Если хотите усилить эффект, поморгайте глазами. Если хотите усилить эффект еще больше, одновременно с морганием повращайте глазами по направлению часовой стрелки. Против часовой не вращайте — действуем по направлению движения лимфы.
Заодно и мозг на многозадачность тренируется.
Понажимайте-поморгайте-повращайте 10-20 секунд и переходите к последним точкам.
Сначала нащупайте болезненную точку под своим нижним веком, чуть заходя на область щеки. Как правило, она находится под центром глаза на расстоянии примерно сантиметра от границы верхнего века и при нажатии очень болезненная.
Ощущения от нажатия на нее часто сравнивают с жеванием на больном зубе.
Запомните это место и вновь прогрейте подушечки указательных пальцев.
Прижмите подушечки к месту боли и начинайте постепенно ими надавливать, как бы просачиваясь пальцем к кости.
Просачивайтесь всё те же 10 секунд, уберите пальцы и удивитесь эффекту от этой простенькой процедуры.
Становятся меньше не только морщины вокруг глаз. Уходит отечность, улучшается цвет лица, на щеках появляется румянец. Даже нос изящнее становится.
Этот массаж считается очень сильнодействующим, поэтому его рекомендуется делать раз в 3-5 дней и тщательно отслеживать свое самочувствие во время и после массажа.
Еще на канале по теме:
Массаж от гусиных лапок, который лучше ботокса
30 секунд японского массажа, чтобы поднять верхнее веко и разгладить межбровку
Упражнение «Крылья бабочки» от мешков и морщин под глазами