Кто такой персональный тренер ?
Это сертифицированный профессионал, специализирующийся на работе с клиентам, который изучал и успешно сдал квалификационные экзамены по таким темам, как анатомия, физиология, нутрициология и техника упражнений. Часто они имеют профильное образование, т.е. закончили спортивные академии, физкультурные факультеты. Это идеальный портрет персонального фитнес-тренера.
1. Опыт работы с клиентами
В первую очередь, поинтересуйтесь у тренера, какой у него опыт работы в фитнес-индустрии и, в частности, с живыми людьми. Часто у средней руки фитнес-клубов большая текучка кадров, т.е. человек там долго не задерживается. Вам нужен “оседлый” тренер, который, как минимум, проработал в стенах этого кисейного заведения 2-5 лет. Также спросите, были ли у него за последнее время клиенты с проблемами, схожих с Вашими.
2. Сертификация
Довольно скользкий критерий. Ввиду возрастания в России популярности ЗОЖ, открывается все больше современных тренажерных залов и центров. В связи со спросом на фитнес-услуги, сертификаты персональным тренерам шлепаются за несколько тысяч рублей, причем часто - в стенах этого же самого клуба. В каждом фитнес-центре есть отдельный стенд/доска, на которой указаны работающие специалисты и их звания, сертификаты, специализации/квалификации.
4. Внешний вид
Достаточно важный показательный, однако не совсем однозначный критерий. Разумеется, Вы пришли в зал за изменением собственного тела, поэтому визуальная оценка телосложения тренера может и, в определенной степени, должна являться показателем возможного обращения к нему. Другими словами, если фигура фитнес-инструкторы Елены Александровны Вам нравится, значит это еще один плюс на ее чаше весов в качестве вашего тренера.
5. Общение и коммуникабельность
Тренер может быть совершенен с профессиональной точки зрения, однако при общении он может Вам не понравиться. Например, грубой манерой вести себя или наоборот - быть слишком мягким, и тем самым не вызывать у Вас мотивационные чувства. Запомните, Вам должно быть комфортно в его компании в плане уровня коммуникаций, он должен подстегивать Вас, заставляя выкладываться на все 100%, и в тоже время хвалить за хорошую работу.
6. Стоимость услуг
Важный и, возможно, для многих самый главный фактор в принятии решения. Нам всегда хочется получить качественную и недорогую вещь. Поэтому, чтобы принять верное решение, нужно на одну чашу весов положить серьезность Ваших намерений, а на другую - прейскурант цен потенциальных тренеров. Если серьезность и настрой на 5 из 5, то нужно выбирать лучшего претендента, как минимум, на несколько тренировок с составлением программы тренировок, плана питания и показа техники выполнения основных упражнений. Если в приоритете бюджетный вариант, то можно выбрать тренера средней руки и работать с ним по мере надобности его услуг с Вашей стороны.