Как часто родители говорят своему ребенку: "Успокойся". Это слово используется в разных ситуациях, с разными интонациями, выражением лица и посылом от родителя.
Вот идет по улице мама с малышом. Возможно он чем-то расстроен, а может даже плачет и кричит. И вдруг мама произносит: "Прекрати немедленно. Успокойся!".
В этот момент можно только пожалеть ребенка. Ведь он ощущает себя отвергнутым и ненужным. Не обязательно в его голове возникнут подобные мысли, но на подсознательном уровне его мозг воспримет эти слова как: "Мне не важны твои чувства, твои чувства ничего не значат".
Как вы считаете, помогает ли ребенку ваше слово "Успокойся"?Вспомните случаи из детства или даже во взрослый жизни. Становилось ли вам действительно лучше от этой фразы?
Человек, находящийся в любом негативном состоянии, хочет чтобы его чувства были приняты и услышаны.
Почему родители произносят эту фразу?
Скорее всего им в детстве говорили точно также. Так привычно говорить, и многие люди даже не догадываются о вреде данного слова.
Как можно помочь ребенку успокоиться?
Прежде всего необходимо показать ребенку, что вы слышите и принимаете его чувства. Например: "Ты так расстроен, потому что хочешь еще посмотреть мультик. Только сейчас уже пора ложиться спать. Давай я прочитаю тебе сказку, а завтра ты снова встретишься со своими любимыми героями".
Что делать, если в находитесь в раздражении или испытываете злость?
Скажите о своих чувствах. Например: "Я сейчас злюсь. Я слышу, что тебе плохо. Я не могу решить твой вопрос прямо сейчас. Давай вернемся к нему немного позже".
В этом случае ребенок не почувствует себя нелюбимым или ненужным. При этом, когда родитель проговаривает свои эмоции, он автоматически снижает их силу (перестает злиться или раздражаться).
Как часто вы говорите слово: "Успокойся"? Попробуйте отследить свою привычку и научитесь говорить о своих эмоциях и чувствах по отношению к ребенку.