Беременность – особенный период в жизни женщины, сопряженный как со многими радостями, так и со многими ограничениями. И от чего-то будущим мамочкам легко отказаться, а в чем-то приходиться отказывать себе со значительными усилиями. К одному из таких спорных продуктов относится кофе, и ситуация усугубляется тем, что масс-медиа то твердят наперебой о полезности кофе, то напротив, предрекают ужасающие последствия тем, кто употребляет этот напиток. Как же разобраться – можно ли пить кофе при беременности или нет? Ответ прост – обратимся к специалистам медицины и узнаем все «за» и «против» ароматного напитка.
Может ли кофе быть полезным организму беременной женщины?
Ряд врачей считает, что употребление кофе беременной женщиной не способно принести никакого вреда ее будущему малышу, тогда как вынужденный отказ от любимого напитка может спровоцировать серьезный и тяжелый стресс. Главное соблюдать меру и не пить кофе лошадиными дозами, а употреблять в день не более одной-двух чашек напитка, а также не варить чрезмерно крепкий кофе. Размер чашек также имеет значение – не заваривайте напиток в огромных кружках, а пользуйтесь специальными кофейными чашечками.
Оговоримся также, что вышеизложенная информация не просто текст, написанный в угоду любителям и любительницам кофе – она полностью подтверждена клиническими испытаниями, проведенными учеными из Дании. Эксперимент ученых подтвердил, что кофе в умеренных дозах не вредит развитию ребенка, не оказывает влияние на снижение веса у плода в период вынашивания и не служит причиной преждевременных родов. Так что при отсутствии некоторых проблем со здоровьем ответ на вопрос можно ли пить кофе во время беременности звучит так:
Напиток беременные могут употреблять в ограниченных дозах и с умеренной степенью крепости.
Некоторые специалисты также рекомендуют беременным кофе, так как оно обладает выраженным мочегонным эффектом и способно быть отличной профилактикой отечности, которой страдает значительный процент беременных женщин.
Возможный вред от злоупотребления кофе во время беременности
Отвечая на вопрос можно ли пить кофе во время беременности крайне важно подчеркнуть, что при превышении рекомендованного количества напитка и высокой концентрации кофеина в организме негативные последствия все же возможны – постоянное и неумеренное потребления питья приводит к снижению среднего веса новорожденных младенцев (средний показатель 100-200 грамм). При ежедневном потреблении кофе в количестве 9-10 кружек у беременных серьезно возрастает угроза мертворождения.
Аккуратнее стоит пить кофе тем будущим мамам, у кого регулярно наблюдается повышенное давление, так как кофеин стимулирует его дальнейшее повышении и вообще оказывает негативное воздействие на нервную систему. В небольших дозах врачи рекомендуют кофе женщинам с гипотонией, однако эти рекомендации не распространяются на вторую половину срока беременности, так как даже у выраженных гипотоников в третьем семестре отмечается значительный рост показателя артериального давления.
Категорически кофе противопоказан при подозрении на гестоз. Также важно учитывать тот факт, что кофеин способен вымывать из организма кальций и потому если вы не можете отказаться от кофе – обогатите свой рацион продуктами насыщенными этим минералом – кефиром, молоком, творогом.
И напоследок еще один разумный совет – обязательно задайте вопрос о том, можно ли пить кофе во время беременности наблюдающему вас врачу – специалист даст вам полный и подробный ответ с учетом индивидуальных особенностей вашего организма и протекания беременности.