Итак,я худела и худела,не замечая этого,процесс был запущен, рацион- кефир,яблоки,иногда чай с медом.
Когда я в очередной раз покупала обезжиренный кефир,кассир с сочувствием посмотрев на меня спросила:-Может хватит уже ерундой страдать? Неподалеку от института находилась баня с сауной. Добавила сауну с бассейном.Когда приехала в очередной раз в родной город и ко мне пришла подруга,сказала:-Наташка,ты стала какая-то высокая и худая! Я не замечала,как за моей спиной шептались люди,ничего не замечала...Мама умоляла меня вернуться к обычному образу питания. Даже заманила меня в Крым,Ялту. Ну,в Ялту то я конечно поехала) Там то и началось мое вовращение к нормальной жизни. Много фруктов в моей жизни конечно же осталось.Тем более на юге.Но в рацион вошел творог и кашки. Заметила,что прошли ежемесячные мигрени и периодические боли в животе. Я считаю,что главную роль тут сыграли яблоки и капуста, они очищают организм от шлаков. Ну и гимнастика,само собой,бассейн,занятия теннисом.В общем с юга я вернулась в почти цветущем состоянии и была засыпана комплиментами от сокурсников).Но,так или иначе вес мой не меняется уже более 25 лет,несмотря на наличие троих детей)
ЗЗЗЗЗЗаметила,
ЗАЗаметила,
З