Иногда, чтобы сыграть роль, мало настроить себя в нужное состояние, выучить реплики, надеть костюм и высидеть в кресле гримера некоторое количество часов. Трудно играть громилу, когда ты поджарый, и невозможно изобразить человека, медленно умирающего от голода, когда ты хронически сыт. Ради искусства приходится идти на жертвы и изменять свое тело до неузнаваемости. Харди набрал вес всего за пять недель, чтобы сыграть Чарльза Бронсона, самого опасного преступника Британии, для фильма «Бронсон». Том начал с того, что практически переселился в тренажерный зал и начал потреблять больше калорий. «Я набирал около трех килограммов в неделю — без стероидов. В конце концов, я поднимал штангу с двумя «блинами», съев перед этим курицу и рис, который был моим основным рационом в течение дня. После этого я ел пиццу и мороженое и запивал это колой — не очень здоровая диета, но мне нужно было набирать вес», — сказал он в интервью «AskMen». Рейнольдс тренировался и сидел на диете, чтобы набра
Иногда, чтобы сыграть роль, мало настроить себя в нужное состояние, выучить реплики, надеть костюм и высидеть в кресле гримера некоторое количество часов. Трудно играть громилу, когда ты поджарый, и невозможно изобразить человека, медленно умирающего от голода, когда ты хронически сыт.
Ради искусства приходится идти на жертвы и изменять свое тело до неузнаваемости.
- Том Харди - «Бронсон»
Харди набрал вес всего за пять недель, чтобы сыграть Чарльза Бронсона, самого опасного преступника Британии, для фильма «Бронсон». Том начал с того, что практически переселился в тренажерный зал и начал потреблять больше калорий.
«Я набирал около трех килограммов в неделю — без стероидов. В конце концов, я поднимал штангу с двумя «блинами», съев перед этим курицу и рис, который был моим основным рационом в течение дня. После этого я ел пиццу и мороженое и запивал это колой — не очень здоровая диета, но мне нужно было набирать вес», — сказал он в интервью «AskMen».
- Райан Рейнольдс - «Блэйд 3: Троица»
Рейнольдс тренировался и сидел на диете, чтобы набрать 11 килограммов мышечной массы для фильма «Блэйд 3: Троица», вышедшего в 2004 году, что было далеко от его рутины в то время. «Я вел довольно нездоровый образ жизни. Мне было все равно, что я ел или пил», — признался он в интервью «Muscle and Fitness».
Но после трех месяцев тренировок по шесть дней в неделю и соблюдения 3200-калорийной ежедневной диеты он добился поставленной цели.
«Это время изменило мою жизнь, потому что научило меня делать то, что раньше казалось невозможным», — сказал он «Muscle and Fitness».
- Натали Портман - «Черный лебедь»
Для роли балерины в «Черном лебеде», которая в итоге принесла Портман награду «За лучшую женскую роль» на церемонии вручения «Оскара» в 2011 году, актриса резко похудела и сбросила девять килограммов.
«Я почти ничего не ела и работала по 16 часов в сутки. Теперь я задаюсь вопросом, как люди могут исполнять такую роль, когда у них есть семья», — сказала она «Daily Mail».
- Энн Хэтэуэй
Хэтэуэй сбросила 11 килограммов и побрила голову для роли Фантины, проститутки, умирающей от туберкулеза, для мюзикла «Отверженные» в 2012 году.
Как сообщает «Vogue», сначала актриса постилась, а затем съедала только два тонких квадрата сухой овсяной пасты каждый день. «Я должна была быть одержима этим — идея заключалась в том, чтобы выглядеть близкой к смерти», — заявила актриса.
Спасибо за прочтение, всем удачи!