Сейчас повсюду трубят про какую-то там осознанность, но в чем она заключается в конце-то концов? Не очередной ли это идеал, который нам пытаются навязать?
(Что есть осознанность для вас?)
Путей к осознанности очень много, но всё они, как мне кажется ведут к одному - к осознанию своей уникальности. Но что потом? Что делать с этой всей осознанностью и уникальностью?
Должно отметить, что осознаются далеко не всегда вещи приятные. И в уникальность нашу входят не только наши лучшие качества, но и слабости и вредности. Посему путь к осознанности - процесс далеко не из приятных и неизменно сопровождается внутренним сопротивлением.
В практике я часто встречаюсь, что ко мне приходит человек с желанием разобраться в проблеме, в неприятной ситуации, конфликтных отношениях, да и вообще в себе и в жизни. Он приносит с собой уже сложившиеся за жизнь представления и идеи о причинах, кого что с ним происходит. В отчаянии он винит себя и окружающих в сложившихся обстоятельствах, которые давят на него и дают двигаться дальше. Моей первостепенной задачей становится вместе с ним найти альтернативный способ бытия, который был бы более комфортнее и эффективнее лично для него.
Я - психолог. Я человек, который получал образование и имею множество инструментов, остро наточенных и всегда готовых помочь страждущему. Однако, я не могу применять весь этот арсенал без разрешения и содействия человека, хотя может показаться, что пришел он ко мне как раз за этим.
Ко мне приходят решать проблему, но, если для этого требуется изменить что-то в себе или поступиться своими фундаментальными идеями и представлениями, я с большой вероятностью встречаю сопротивлением и даже враждебность.
Человек может созреть для решения проблемы, но быть абсолютно не готовым менять себя, даже если это по сути одно и тоже. К сожалению, именно поэтому процесс консультации не только болезнен, как уже отмечалось ранее, но и относительно долог.
В чужой монастырь, как известно, со своими правилами входить нельзя, поэтому психологи не дают советов и не предлагают скоропалительных решений. Спешка в терапевтическом процессе может оказаться в лучшем случае неэффективна, в худшем же-вредна.
Но вернемся к осознанности и уникальности. Что если я скажу, что все мы подобно Алисе из произведения Льюиса Кэрролла, живем в своей собственной стране чудес? Этой страной является наша психическая реальность. В ней возможно все и чудеса в ней происходят постоянно, а не только в новогоднюю ночь.
Нет, я не обезумела, как шляпочник, это вполне научно обоснованный факт. Как бы не влияло на нас общество и культура, но то кто мы есть зависит только от нашего восприятия. А восприятие же в свою очередь обусловлено нашим желанием. Исходя из этого мы стоим свою собственную страну чудес и населяем её и добрыми феями и злыми волшебниками и другими полезными или вредными обитателями.
В этом выдуманном нами мире все стоит на службе нашего желания. Иногда мы приглашаем туда гостей из внешнего мира. Однако, стоит им туда попасть автоматически тоже должны подчиниться вашему желанию. Но есть маленькая загвоздочка. У них тоже есть своя страна чудес с своим желанием во на престоле. Ваши страны могут, заключить договоры между собой о том, что никто не будет посягать на желание друг друга, или наоборот разжечь войну с целью принудить служить желанию только кого-то одного.
Кстати, что есть наше желание или наше ли оно? Вернемся к идее о том, что все мы живем в обществе, которое еще с детства от нас чего-то хочет. Не может ли случиться так, что, то что мы выдаем за наше желание, по сути своей является внушенное нам требование?
Ну вот вот подумайте и озвучьте ваше желание. Оно может звучать примерно так: «Я хочу быть счастливым!» или «Я хочу быть успешным/богатым/знаменитым!». У некоторых людей счастье напрямую связано с успехом, успех с богатством, богатство с популярностью и узнаваемостью. Но откуда взялась эта связь?
Может быть это логично, что успешный человек, априори будет богат? Нет, я сейчас не хочу гундеть, что счастье не купишь и не в деньгах оно, клоню я абсолютно не к этому, ведь в вашей стране чудес может быть как раз так. Я только намекаю, что это идея далеко не универсальна и возможно продиктована не нашим желанием, а является внешним требованием.
К примеру, быть успешным - хорошо, социально одобряемо, да и вообще классно. Хотеть быть успешным - вполне естественно. Однако, задумайтесь, на что вы готовы ради своей успешности? что для вас является критерием успешности? Что будет после того, как вы станете успешным? Будет ли лучше другим от вашего успеха? Будут ли вас от этого больше любить? В конце концов в чьих глазах вы станете успешным? Зачем вам нужен этот успех?
От этих вопросов, у вас наверняка возникают не самые приятные чувства: тревога, недоумение, раздражение, сомнение, быть может даже страх. А ведь мы сейчас говорим про желание - откуда может взяться негатив, если исполнение желания должно по идее приносить удовольствие?
Но давайте попробуем поразмышлять над ними. Давайте оценим и взвесим наше желание. Стоит ли овчинка выделки, так сказать. Скажите честно, что вам больше доставляет удовольствие процесс хотения или исполнение желания?
Вам не режет слух фраза «В Новый год исполняются все желания!». Может все таки не все желания должны быть исполнены? Может смысл вообще не в исполнении желания?
В качестве примера голову приходят фильмы типа «Ослепленный желаниями» с Бренданом Фрезером или ужастик «Исполнитель желаний». В них исполнение желания постоянно сопровождались какими-то побочными эффектами. Например, главный герой становился знаменит и успешен, но при этом превращался в гея или русского наркоторговца. К сожалению, постоянно приходится чем-то жертвовать.
Однако, не стоит бояться рисковать добиваться своего. Главное разобраться, что именно является истинно собственным желанием, а что требованием извне, заставляющим нас играть по чужому сценарию и занимать в нем роль пешки.
Важно понимать, что осознанность влечет за собой ответственность, ведь теперь ты не можешь сказать, что не ведаешь, что творишь.
Собственная уникальность же требует принятия и правильного и внимательного обращения.
Если сложить все идеи этого текста в один пазл, то может выйти следующая картина: осознание своей инаковости, принятие на себя ответственности и верность своему желанию - это то, что является фундаментом гармоничного бытия.
