Китайцы ассоциируют сердце с огнем, называют его "Императором тела" и следят за каждым изменением пульса, чтобы вовремя диагностировать сердечную недостаточность и любые другие отклонения от правильной работы этого самого важного органа.
Чтобы сердце прослужило долго и без сбоев необходимо соблюдать так называемую гигиену сердца.
В это понятие входит и правильное питание, и физические нагрузки, отдых и трудовой режим.
Как определить, что сердце находится в дисбалансе:
- Эмоциональный уровень. Человек с развивающимися сердечными болезнями обычно очень тревожен и эмоционально нестабилен, забывчив. Постоянно пребывает в мечтаниях и грезах, также он либо постоянно смеется, либо у него вообще отсутствует чувства юмора. Вообще у китайцев смех связан с сердцем и многие лекари в Китае по смеху человека могут определить здорово ли сердце. Низкая самооценка, фригидность, повышенная возбудимость, неспособность расслабиться и жестокость также являются признаками сердечного дисбаланса.
- Физический уровень. Физиологические признаки сердечного дисбаланса обычно проявляются как повышенная потливость, постоянно ощущение жара, изжога и приливы. Иногда сердце отражает боль в поясницу или почки.
Чтобы сердце прослужило долго нужно употреблять в пищу много зелени, а особенно лук - резанец. Красное мясо лучше сократить до минимума, а лучше и вообще перейти на здоровое вегетарианство, если второй вариант исключен, то китайцы рекомендуют кушать только баранину.
Также полезны для сердца такие продукты, как кукуруза, цикорий, настой из одуванчиков, темный изюм, зеленая спаржа и малина.
Элемент огонь, т. е. сердце, приходит в упадок из - за чрезмерного употребления жирной пищи, с большим содержанием холестерина и животных жиров, а также из - за частого потребления алкоголя в больших количествах.
Все овощи семейства пасленовых, это баклажаны, болгарский перец, помидоры, картофель, табак и др. считаются опасными для сердца, их употребление должно быть сведено до минимума.