1.
Нет: фрукты после еды
Да: стакан воды за 30 минут до еды
2.
Нет: ослабление пояса после еды
Да: одежда, которая не сковывает движений
3.
Нет: быстрая прогулка сразу после еды
Да: расслабленная беседа или отдых сидя
4.
Нет: сладкое после еды
Да: сладкое до 12 дня или отдельным приемом пищи
5.
Нет: холодные блюда и напитки после приема пищи
Да: немного теплой воды после еды
6.
Нет: чистка зубов после еды
Да: полоскание после еды
