1.Смузи с клубникой и бананом ингридиенты: •1 банан •12-15 ягод клубники •250 мл кефира или йогурта 2. Смузи с персиком и морковью Ингредиенты: • 1 персик • 60 мл персикового сока • 1 морковь • 130 мл воды или молока 3. Смузи с бананом, малиной и персиком Ингредиенты • 200 мл персикового сока • 1 банан • 1 персик • 120-150 гр малины 4. Смузи с авокадо и бананом Ингредиенты: • 1 авокадо • половина банана • 120-150 мл кефира или молока 5. Смузи с манго Ингредиенты: • 1 манго среднего размера • 150 мл йогурта или кефира • любой подсластитель (мед, сахар)
1.Смузи с клубникой и бананом
ингридиенты:
•1 банан
•12-15 ягод клубники
•250 мл кефира или йогурта
2. Смузи с персиком и морковью
Ингредиенты:
• 1 персик
• 60 мл персикового сока
• 1 морковь
• 130 мл воды или молока
3. Смузи с бананом, малиной и персиком
Ингредиенты
• 200 мл персикового сока
• 1 банан
• 1 персик
• 120-150 гр малины
4. Смузи с авокадо и бананом
Ингредиенты:
• 1 авокадо
• половина банана
• 120-150 мл кефира или молока
5. Смузи с манго
Ингредиенты:
• 1 манго среднего размера
• 150 мл йогурта или кефира
• любой подсластитель (мед, сахар)
