Как и обещала, я посвящаю целую статью клубнике. На данный момент, эта ягода входит в мой рацион ежедневно, если кто пропустил, читайте мою статью по этой ссылке.
Итак, польза клубники:
1. Помогает при запорах. Благодаря своей способности устранять кишечные инфекции и бактерии, клубника полезна для желудка в целом.
2. Уменьшает количество сахара в крови. Что, кстати, очень полезно для беременных. Так как во время беременности, может развиться диабет. И часто, беременным запрещают есть сладкое, которое они так хотят. Так что, ешьте клубнику, она не только сладкая, но еще уровень сахара снизит!
3. Полезна при борьбе с целлюлитом и при похудении. Этот факт идет на пользу абсолютно всем девушкам, но хочу сделать акцент на том, что беременные часто страдают от лишнего веса и не потому что это не эстетично, а потому что для своего здоровья и для здоровья малыша сказывается не лучшим образом. Так что с клубникой можно устраивать разгрузочные дни.
4. Клубника уменьшает риск появления аллергии у ребенка. Вы знали что, клубнику советуют есть людям, страдающим от аллергии? Дело в том, что она подавляет воспалительные процессы, поэтому её рекомендуют есть беременным, чтобы у ребенка в дальнейшем не было развития аллергии.
5. Источник фолиевой кислоты. Всем беременным прописывают этот "витамин". Натуральный источник этой кислоты - клубника. Если коротко, фолиевая кислота – необходима для роста тканей, правильного функционирования клеток.
