Походы к косметологу – дело полезное, но не всегда на это есть время и средства. Поможем вам немного разобраться с правильными привычками, которые помогут вам выглядеть великолепно!
1. Подбор косметики с учетом типа кожи.
Очень важно, чтобы косметика была выбрана в соответствии с возрастом и типом кожи, иначе она только будет приносить вред, а не пользу.
Ведь косметические средства призваны устранять некоторые дефекты кожного покрова и улучшать его состояние, собственно, для этого мы их и используем.
2. Кожа лица ежедневно дважды в день должна проходить три этапа ухода: очищение, тонизирование, увлажнение.
3. Правильное питание.
Соблюдайте диету - легкую, богатую овощами, фруктами, животными и растительными белками. Дефицит белка в рационе у женщин старше 40 лет делает кожу тонкой, дряблой и недостаточно эластичной. Включайте в рацион жирную рыбу, устрицы, мидии, которые содержат Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.
4. Пейте минеральную воду.
Хорошее увлажнение - это не только косметика, но и правильное содержание воды в дерме.
5. Ложитесь спать до 22.00-23.00.
В ночное время организм восстанавливает клетки, в том числе кожи. Деление клеток происходят во сне в два раза быстрее.
6. Прогулки на свежем воздухе.
Кожа, насыщенная кислородом, делает цвет лица сияющий. А соответствующее кровоснабжение облегчает поглощение питательных веществ, содержащихся в косметике
7. Защита от солнца.
За исключением естественного старения кожи, солнце — ваш главный враг. Это пигментные пятна, это нарушение синтеза коллагена, это сухость кожи. Одно из средств ухода обязательно должно содержать хотя бы spf 20. Это может быть дневной крем или отдельное средство, но оно должно быть. Всегда, даже зимой.
8. Меняйте косметику.
Нельзя использовать один и тот же крем очень долгое время. Невозможно внедрить в один тюбик все компоненты, в которых нуждается наша кожа. Если вы пользуетесь год одним кремом, вы будто весь год едите только гречку, овсянку, морковь, капусту и свеклу. Коже тоже нужно разнообразие. Активных ингредиентов больше тысячи: это и аминокислоты, и витамины, и пептиды, и влагоудерживающие компоненты. А в одном тюбике хорошо если их будет хотя бы 12. Поверьте, кожа будет только благодарить вас за разнообразие.Кроме того, важен фактор сезонности.
9. Пользуйтесь профессиональной косметикой.
Профессиональная косметика, как правило, направлена на решение конкретной проблемы. В ней высокая концентрация активных компонентов. Одно из преимуществ такой косметики – производители не экономят на косметической базе и составе. И расход такой косметики, как правило, небольшой: обычно одного рисового зернышка крема для век хватает на оба глаза. Обычная магазинная косметика содержит маленькие концентрации активов, ведь производитель не знает, кто купит крем и как будет его использовать. В производстве средств для широкой публики нужно перестраховываться, делать составы более безопасными и подходящими практически всем.
Поэтому мы выбираем и вам советуем профессиональную косметику из Европы от Isabelle Lancray и Dr.Rimpler.
