Здравствуйте всем, кто читает это.
В первых двух частях я рассказала о нашем с мужем опыте веганства и о том, какие проблемы возникали на этом пути. Здесь я подробнее расскажу о том, какие меры мы предпринимали для улучшения нашего здоровья и самочувствия.
1. Спирулина. Эту водоросоль мы начали употреблять в самом начале нашего пути веганства, дабы исключить возможные нехватки витаминов, помочь организму почиститься, да и вообще быть здоровыми. Принимали мы ее так: утром натощак заливали 1 ч.л порошка спирулины ( кому интересно, где заказывали, почему мы в ней уверены на 100%-спрашивайте, отвечу в отдельной статье при необходимости) 200 мл воды. Настаивалась она у нас примерно 10-15 минут, затем выпивали. Спустя только 30 минут мы приступали к еде. Я очень трудно привыкала ко вкусу спирулины. Поначалу плевалась, говорила, что не буду ее пить. А сейчас она считается деликатесом в нашей семье. Серьезно говорю, спустя примерно пол месяца я перестала чувствовать вообще вкус спирулины, он конечно был, но был приятным. Я удивлялась, куда же пропал этот вкус и запах застоявшегося аквариума с рыбками?
Долой воду, какие результаты?
Пили непрерывно мы её три месяца, потом- когда удавалось купить, небольшими промежутками, то есть не стабильно.
- Первое, что я заметила, это улучшился цвет лица, кожи, она стала заметно чище(вероятно, сказывается также растительное питание);
- Ногти и волосы росли с огромной скоростью. Я жаловалась мужу на то, что устала стричь ногти, буквально каждые два дня с нуля мои ноготки росли до приличных размеров, когда их уже пора состригать. На рост волос не жаловалась😊
- Деликатная тема, но сказать нужно. Изменился цвет мочи на прозрачный. Такой эффект я наблюдала только когда мы экспериментировали с количеством потребляемой воды, старались выпить 2 л, но кроме частых походов в туалет ничего не изменилось;
- В спирулине содержатся антигистаминные вещества, поэтому пропала аллергия. (Также это можно назвать эффектом взаимодействия с растительным питанием);
- Муж заметил, что когда он её пил, было ощущение, что на ней можно просто жить. Что ничего большего и не нужно, выпиваешь- и так хорошо становится, сытненько.
- Также за этот год веганства мы ни разу не болели. Может проскакивали где-то сопли, вялость, но это мы называем очисткой организма, когда ему нужно вывести какую-то гадость, это не болезнь. Во многом такому иммунитету мы обязаны именно спирулине.
2. Расторопша. Жмых расторопши мы принимали по 1 ч.л с приемом пищи, делали это для очистки печени. Длилось это где-то месяц, обратили мы на неё внимание, когда начались проблемы с походом в туалет. Часто, так сказать, "слабило" животик, думали дело в неусваемости пищи. Принимая расторопшу уже на второй день были заметны результаты. Стул нормализовался, нам это понравилось и решили не бросать ее употреблять.
3. Механическая чистка кишечника. Клизма по-простому. Так мы решили избавиться от того плохого, что возможно в нас застоялось. Ничего плохого не заметили, самочувствие было прекрасным, делали с марганцовкой, слабо розовый раствор температуры 36-37 градусов несколько раз в течение месяца.
4. Восполняли недостаток кремния молочком из ячменя. Почему-то мы решили, что нам не хватает кремния, подсмотрели как его привнести в организм и делали следующее: купили обычный ячмень, не чищенный, я заливала его водой на ночь, затем проращивала, когда ростки были по 1-2 мм перекручивала зерна в блендере, добавляя немного воды, затем все это процеживала и получалось густое такое молочко. Его мы пили, длилось это не долго, но нам понравилось, ничего плохого не заметили, советуем всем, кто часто ломает себе кости. Также делали из нечищенного овса, получалось молочко пожирнее, но было вкусно.
Были и другие эксперименты, жевали лавровый лист после еды, клали свежий имбирь под язык, делали ванны с имбирем, спирулиной, грели щитовидную железу тем же самым имбирем и много еще чего, с какими целями и результатами мы и сами уже не помним, просто хотелось проверить это на себе.
Ну а теперь, как и обещала, напишу про наши "срывы". Статья и так большая, но буду кратка.
Однажды весной мужу надоело постоянно подавлять в себе чувство голода без мяса и он попросил отца зарезать курятину, что гуляла у них во дворе, дабы утолить это желание.
6-7 часов вечера, была весна, темно на дворе, а мы сидим и разводим костер, чтобы зажарить мясо. Два вегана, что уж там. Мужу не хотелось каких-то котлет, супа с мясом, потребность была именно в шашлыке, именно мясо на углях. Я в тот день так и не притронулась к положенному мне куску мяса, не смогла я, не было желания есть это. Ну, а муж после трапезы сказал: "Будто и не переставал есть мяса, как вчера его кушал".
Заметил прилив сил, температура тела повысилась, настроение было приподнятым.
После этого случая спустя месяц муж снова решил сделать шашлыки. Купили на этот раз баранину, перед этим пол дня выбирали магазин и читали, как определить свежее мясо. Делалось это у нас тогда чисто ради эксперимента, хотелось понять, действительно ли в мясе есть что-то такое максимально необходимое человеку. Я и тогда не притронулась к мясу, но муж был расстроен. Сказал, что лучше бы не ел, ничего хорошего он не почувствовал.
Кроме мяса нас срывало на молочные шоколадки. Этому уже поспособствовала я, просто не удержалась. А муж покупал их со словами, чтобы поняла, что ничего такого в них нет. Иногда я жалела, что скушала шоколадку, были неприятные ощущения в животе, бывало и плохо. Иногда нет. Радовалась вкусу. В общем итоге этих "срывов" я могу насчитать около 8.
После таких дней мы обычно устраивали вывод шлаков и токсинов организму. Либо голодали, либо бегали, либо и то, и другое, был день когда пошли бегать очень далеко, принимая весь день одну спирулину.
Подводя итог всем трем частям "Опыт веганства" хочу сказать, что нам нравится наше питание сейчас, мы продолжаем быть веганами, однако ничего такого сверхъестественного, что было бы недоступно обычному человеку в плане физики и здоровья, мы не заметили.
Вот когда проживем до 50 лет здоровыми, молодыми и красивыми на веганстве, тогда и будем говорить, что растительная пища это панацея. А пока у нас нет за плечами огромных достижений, я не рискну сказать, что тот путь, который мы выбрали, единственно верный.