Чем полезна черешня и какие содержит витамины
Наконец то на улице наступило долгожданное лето. На прилавках так и манит разнообразный ассортимент фруктов и овощей. Поговорим мы сегодня одной из полезных ягод черешни.
Черешня очень полезна, для тех у кого анемия. В ней содержится высокое содержания железа, которое улучшает состав крови и поднимает гемоглобин.
Ягода полезна людям страдающим проблемами с желудком, гастритом, так как в ней содержится небольшое количество кислоты.
Ещё черешню используют в домашних условиях для приготовления масок. В ней содержится большое количество антиоксидантов, что помогает предотвратить появление морщин на коже и омолодить ее.
Так же черешня укрепляет стенки сосудов, если черешню употреблять каждый день, то можно предотвратить сердечные заболевания.
- Ягода очень полезна для беременных женщин. В ней содержится витамин С, фолиевая кислота( которые необходимы с первых недель беременным)
Черешня, целый кладинец витаминов и полезных веществ.
Она содержит все жизненно важные витамины, которые необходимы нашему организму-это витамины В1,В2,Е,РР,С, фосфор, магний, железо, кальций. Вот сколько всего полезного содержит черешня.
Так как черешня содержит мало калорий, она рекомендованная для тех, кто следит за своей фигурой. Благодаря содержанию пектина ,который расщепляет жиры и способствует похудению.
Вот сколько пользы!
Всем здоровья! И хорошего настроения!