Привет, друзья!
Во всех книгах по саморазвитию рассказывается, что надо просыпаться в 5 утра.
Особенно после прочтения книги "Магия утра" очень сильно хочется выработать в себе эту привычку.
Но, меня хватило на месяц. Потом я снова стала просыпаться позже - в районе 7 часов.
28 марта 2020 года у нас объявили самоизоляцию. Детский сад, который посещал мой ребенок, закрыли.
Мне так не хотелось верить тогда, что все это будет надолго.
Я работаю удаленно. Супруг работает в организации и он попал в ту категорию, которым не запретили работать в весь период самоизоляции. Бабушки и дедушки живут от нас далеко. В итоге, я одна с ребенком и бизнесом)))
Ребенок маленький, нет трех лет. Ему постоянно нужно внимание. Сейчас как раз такой период, что хочет все узнать, попробовать, потрогать.
В итоге, я не могла полноценно уделять время своей деятельности. Это, конечно же, сказывалось на результате.
Через 2 недели решила снова просыпаться в 5 утра. До 10 утра у меня целых 5 часов, так как ребенок просыпается в 10 или чуть позже. Хорошо, что он у меня не "жаворонок".
За эти 5 часов я успеваю переделывать почти все назначенные дела. Те, что остаются, делаю в течение дня, когда ребенок самостоятельно занимается - рисованием, лепкой, игрой и т.д.
То есть эта привычка помогает мне в спокойной обстановке, тишине работать и в течение дня полноценно проводить время с ребенком.
Мой организм полностью восстанавливается примерно за 7 часов сна. Ложусь в 22 вечера и в 5 утра легко просыпаюсь сама.