Интересно, я одна до рождения ребенка наивно полагала что декрет - это отпуск? Думала воооот в декрете высплюсь.
Но реальность ударила меня по голове - оказывается с рождением ребенка сон пропадает вообще. На сегодняшний момент я усекла несколько правил, которые помогут хотя бы немного скрасить декрет.
знакомьтесь - инструкция по выживанию:
- Во-первых снизьте для себя планку. Не ставьте себе много задач на день. Теперь ваш день будет зависеть от маленького босса.
- если хочется сильно спать - то спите при любой возможности. Можно уложить ребенка на дневной сон и подремать с ним в обнимку
- просите помощи у близких. Не бойтесь и сами говорите об этом в открытую. Даже самая маленькая помощь немного облегчит ваш быт ( об этом у меня есть отдельная статья)
- оставляйте в сутках немного времени для себя. Например оставьте ребенка вечером с мужем на часик , а сами сбегайте примите ванную с аромамаслами, сделайте маску и вот увидите настроение поднимется
- не забывайте , что вы не просто мама, но и отдельная личность. По возможности найдите себе хобби - у меня таковым является этот канал, можно научиться рисовать или хотя бы просто почитайте книгу не о родительстве. Вспомните чем вы увлекались до декрета
Дааа, я не понаслышке знаю , что очень сложно найти в себе силы и время на такие отвлечения. Но лучше пожертвовать уборкой ради себя.
запомните формулировку «счастливая мама - счастливый ребенок». От себя добавлю «и муж».
