Как не говорите, а разговор-лечит....
⠀
Когда ты самостоятельно проигрываешь ситуацию у себя в голове, то раз за разом «накручиваешь» что то поверх прежнего.
⠀
И напротив, в разговоре с кем то, тебе предлагают ещё какие то варианты.
⠀
И ещё, когда проговариваешь вслух, все то что сидит в голове, то «частично» решаешь...