У каждого из нас в сутках ровно 24 часа, но не каждый из нас ими правильно распоряжается.
Спросите себя, как часто вы повторяете себе:
- Ой, я опять ничего не успел
- У меня нет на это времени
- Завтра точно начну
Узнали себя?
Если да, то предлагаю вам это исправить.
Я собрала несколько советов, применив которые вы найдёте и время и силы на реализацию.
- Мотивация
Что вас мотивирует? Чего вы добьётесь если найдёте время на это?
Что вас может мотивировать: деньги, спор с кем-то, вознаграждение, восхищение.
А что будет если вы так и не начнёте ?
- Планирование
Время есть у всех и с помощью планирования вы можете легко в этом убедиться.
- Отследите чем вы заняты в течении дня, вы убедитесь, что большинство времени тратите в пустую.
- Записывайте свои планы и задачи
- Разбивайте большие задачи на маленькие
- Управление отвлекающими факторами
Телефон, еда, домашние животные - ваши отвлекающие факторы.
Как часто читая книгу, вы отвлекались на уведомление в телефоне, а через некоторое время осознавали, что листаете ленту социальных сетей?
Придумайте план по устранению ваших отвлекающих факторов, чем меньше вы отвлекаетесь, тем больше у вас времени на работу, обучение или чтение книги.
Надеюсь мои советы помогут вам реализовать ваши планы в ближайшее время.