Простые причины, которые расскажут тебе о том, почему тебе не стоит даже начинать бегать. Уверен, что каждый думал об этом, поэтому ты и читаешь эту статью, угадал?
Мотивация.
Всё дело в мотивации, если она необоснованная, и особенно важно - неосознанная, то не стоит даже начинать к чему-то стремиться. Если в одну из бессонных ночей ты посмотрел супер мотивационный ролик, и решил побежать утром, то не стоит.
Мотивация должна быть нарастающей, очень важно начинать подобные дела со свежей, и чистой головой. Взвесить все за, и против, понять, что тебе действительно это нужно, и именно тебе самому это было бы интересно.
Для кого-то.
Если ты хочешь подготовить своё тело для кого-то из окружения, то сразу бросай, если успел начать. Время - потраченное в пустую. Подход к таким вещам должен быть исключительно выгодный для себя.
А если кто-то из толпы сказал, что у тебя что-то не так, то просто поверь, что пока ты своей головой адекватно не придёшь к тому, что именно тебе, а не кому-то ещё хочется изменится - ничего не получится.
Потому что надо.
Так же очень важно не заставлять себя делать что-то, не хочешь - не надо, лучше довести себя до полной деградации, и чуть позже подойти к переменам более чётко, и с удовольствием.
Чем меняться через силу, ибо потом все эти негативные воспоминания всплывут, и тогда очень высок шанс того, что ты даже не начнёшь бегать, люби себя, и уважай своё тело осознанно.