Варикоз - вздутие поверхностных вен на ногах. Проявляется уже в молодости и существует с носительницей до старости. Варикоз лучше не допустить, чем с ним жить. А сделать это достаточно просто: Берегите себя! Оставляйте интересующие Вас вопросы в комментариях!
Варикоз - вздутие поверхностных вен на ногах. Проявляется уже в молодости и существует с носительницей до старости.
Варикоз лучше не допустить, чем с ним жить. А сделать это достаточно просто:
- Больше двигайтесь! Если у вас сидячая или стоячая работа пытайтесь любыми способами разбавить свои монотонные позы. Ходите по офису, приседайте за рабочим местом, прыгайте, пользуйтесь лестницей вместо лифта...
- На длительные прогулки не надевайте обтягивающие джинсы или легинсы, корсеты, чулки и прочее: Вы этого можете не почувствовать, но обтягивающая одежда затрудняет движение крови и после ее снятия появятся отеки.
- Ограничьте посещение бань, саун, парилок, длительных прогулок в жаркую погоду: высокая температура провоцирует расширение вен, из-за чего кровь приливает к ногам, вызывая отеки.
- Ношение тяжестей, избыточный вес, прием оральных контрацептивов повышают давление в венозной системе, провоцируя варикозную болезнь.
- Избегайте занятий спортом, оказывающим давление на ноги: теннис, футбол, аэробика, лыжи, сноуборд... Лучший спорт для здоровья ваших вен – это плавание!
Берегите себя! Оставляйте интересующие Вас вопросы в комментариях!