Страх и неуверенность - это естественные человеческие чувства. Каждый испытывал их хоть раз в жизни. Стоит ли говорить о том, насколько они неприятные. Кроме того, чувства страха и неуверенности сильно сдерживают развитие человека как личности.
Потому что чтобы развиваться, нужно чувствовать уверенность в том что делаешь, и быть нацеленными на достижение результата, а не метаться в сомнениях. Сомнения задерживают и отвлекают.
Обсудим сейчас самые распространённые страхи и как их побороть.
Источник фото - От страха.
"Всё равно не получится - не стоит даже браться"
Перед тем как начать делать что-то новое, вы раздумываете, а стоит ли оно тех времени и усилий, что понадобится вложить в освоение этого дела. Боитесь, а вдруг не получится, и вы только зря потратите время и силы.
Или вдруг вас обсмеют от того, что у вас не получается должным образом. Мнение окружающих очень важно для некоторых. Многие боятся что-то начать делать, из-за того что беспокоятся - а что о них подумают знакомые?
И в итоге, получается что вы тратите время и силы на сомнения и раздумья, а не на саморазвитие и открытие новых вещей.
Согласитесь, что уверенно обучаться новым вещам это лучше, чем метаться в сомнениях. Я тоже так считаю. Поэтому в этой статье я написала полезные советы как избавиться от страхов, неуверенности и сомнений.
Прежде всего, чтобы избавиться от чего-то, нужно сначала понять, откуда оно берётся. Собственно, сомнения и неуверенность появляются от страха. А причин для возникновения страха может быть несколько. Давайте разберёмся, как его побороть.
Источник фото - Тюмень сегодня.
Боязнь неизвестности
Если вы никогда этого не делали, то конечно это страшновато пробовать впервые. Кажется, что что-нибудь обязательно пойдёт не так - нет чувства безопасности. Даже чей-то положительный опыт может не вдохновить.
В этом случае важно понимать, что если никогда не начать это делать, то этому никогда и не научишься. Поэтому нужно изучить по возможности чей-нибудь опыт в интересующем вас вопросе, и обязательно применить на практике.
Быть может, у вас получится даже лучше чем у того, чей пример вы изучали :)
Негативный опыт
Если мы потерпели в чём-то неудачу, то как правило, мы это запоминаем, и потом не хотим повторять. Могу сказать по себе - у меня полно негативного опыта. В общем-то, практически весь опыт что у меня есть, негативный.
Тогда нужно вспомнить про силу самовнушения. Повторяйте про себя "у меня получится, в этот раз у меня обязательно получится". Так вы зададите себе положительный настрой, который придаст вам сил отбросить предыдущий негативный опыт и взглянуть на вещи по-новому.
Читайте статьи для поднятия боевого духа в борьбе со страхами: