Почему нельзя избегать негативных эмоций
На днях у моей знакомой N случился нервный срыв от излишнего сдерживания в себе скорбящей боли и я серьёзно задумалась, почему одни наши эмоциональные состояния поощряются человеческим обществом, а другие нет.
Меня карёбила удобная всем картина:хорошо быть весёлым, радостным, активным и совсем не хорошо быть грустным, беспомощным или потерянным. Хотя если копнуть поглубже, некоторые чувства считаются негативными не потому, что их вредно переживать, а потому что их сложно переживать, как самому человеку, так и окружающим, ибо те в свою очередь автоматически окунаются в собственные неприятные ощущения.
⠀Человеку естественно переживать разочарование, грусть, отчаяние и бессилие, растерянность, тревогу или страх. Правда такие чувства забирают силы, опускают, закрывают. Цена за них слишком высока.
Проще укорить, изолировать, закидать советами или обесценить того, кто переживает рядом с тобой подобное, нежели выдержать его. А еще лучше закидать его цитатками из интернета, в которых изначально не знающий тягостей жизни дядя-психолог из Дубая, сидя в своих золотых аппартаментах с бокалом виски в руках, объясняет обычным смертным, что жизнь- штука прекрасная и всего можно добиться, если захотеть, что не нужно унывать и т.д.
На самом деле все проще. Лучше посочувствовать и посоветовать человеку принять, прожить все, что внутри.
Ведь можно загнать человека в ещё более глубокие страдания, пытаясь прилепить ему маску иллюзорного счастья на лицо, которая ночами в подушку тихо стонет, что все хорошо, все идеально, все в порядке.
⠀Нет, не в порядке. И это нужно менять. Нужно быть более лояльными к негативу, т.к. он часть жизни и тоже в чем-то двигатель прогресса, не так ли?
Наверное, надо учиться принимать себя и других во всех состояниях, не забывая, что все имеют право на чувства, неугодных окружающим.
⠀Главное выстраивание в семье и в дружбе отношений таким образом, чтобы было комфортно и спокойно. Ну а дом - это святое место, где примут, поймут и, что самое важное, не осудят. Если бы каждый мог делиться с кем-то своим состоянием, мир был бы чуточку лучше.