У вас есть личные обезболивающие !?
Нет, я не про таблетки. Это слишком просто. Я про обезболивание душевной боли !? Что вы делаете, когда вам больно? Тут нужно пояснить, что почти за каждой яростью, гневом, страхом, иногда даже радостью( и такое бывает) стоит БОЛЬ, которая приходит вслед за разрушением моих фантазий и мечтаний , т.е. что-то или кто-то не соответствует моим ожиданиям.
Кто-то поглощает печеньки, кто-то скупает вещи, кто-то рисует, кто-то бьет своего ребенка, а кто-то делает больно себе. Много вариантов, суть одна, сделать больно в другом месте, чтобы не было больно тут, прямо здесь, скорее всего в области груди.
Выявление боли невозможно без признания факта ее наличия в жизни, т.е. просто перестать ее отрицать.
В современном сообществе боль нелегитимна. Сказать «мне больно», равно как снять одежду и идти по городу голым, своеобразная форма эксгибиционизма.
И это понятно….
Нам с детства вносят запрет на боль: ты же мальчик, тебе нельзя плакать; ты же красивая девочка, а они не плачут…. И все в том же духе, в разных формах, инициируя тем самым развитие глубокого чувства вины за свое чувство боли, которое не ко двору….
«Нельзя чувствовать боль, но что же делать , если я ее чувствую, мама( папа)?»
И тут кто на что горазд.
Но боль никуда от этого не уходит. Она все также с вами в виде огромного резинового резервуара, который наполняется и наполняется, от того что мы не чувствительны. Мы носим его до того момента, пока не появится человек, у которого арсенал разных тыкающих штук. Он проткнет ваш пузырь, и вся та боль, весь непрожитый ужас выльется и выйдут из берегов реки вашего сознания, и заполнят душу страхи и страдания.
Что же делать ?! Чувствовать, да это ужасно страшно, больно, обжигающе больно, но только так, часть за частью, шаг за шагом, мы учимся проживать боль, учимся себя из нее с заботой к себе выходить. Так мы получаем навык жить с неоспоримой и важной частью нашей жизни.
Навык не приходит за один день, это пространство для эксперимента и творчества, своеобразный квест: « а как я могу прожить эту боль!?». Так рождаются художники, поэты, творцы.