Найти тему
Твоя психология

Как оставаться в контакте с реальностью

Оставаться в правильном жизненном русле нам помогает нахождение в реальности. Какой бы несправедливая или неидеальная она не была - только осознавая и принимая это мы можем существовать и развиваться. Иначе, в лучшем случае, можно уйти в мир грез и фантазий. А в худшем - в психоз и отдельную реальность. Ту самую, где есть Наполеоны, единороги, и можно использовать магию вне Хогвартса. Безусловно, не стоит забывать о том, что реальность каждого человека субъективна и зависит от искажений восприятия. Но все же есть факты, которые нельзя игнорировать. Например, общаясь с женщиной пенсионного возраста, утверждающей, что она 15-летний оракул - не сложно понять, что ее реальность слишком далека от этого мира.

Пару советов, которые напомнят, как оставаться в контакте с реальностью:

Принятие себя. Важно признать, что мы можем ошибаться, не безупречны и имеем изъяны. Иногда мы меньше нравимся себе, иногда больше. Иногда мы делаем что-то прекрасно, а иногда ошибаемся или не справляемся с ситуацией. Не каждая ситуация зависит от нас, а принятые нами решения уже нельзя изменить. Это опыт. И это нормально. Это обстоятельство не делает нас ни более, ни менее важным и значимым, чем другие люди.

Принятие других. Мы должны признать и принять, что время от времени окружающие обходятся с нами несправедливо и нет никаких причин для того, чтобы этого никогда не случалось. Зачастую нас просто разочаровывает когда другие не оправдывают наши ожидания. Попробуйте относиться к этому проще. Люди, которые обошлись с нами несправедливо, не хуже и не лучше остальных.

Принятие жизни. Признайте и примите, что ваша жизнь не всегда такая, как хотелось и планировалось, и нет никаких причин надеяться на то, что все в ней будет так, как хочется. Какой бы неприятной и трудной жизнь иногда ни казалась - помните, что это не навсегда. Абсолютно нормально грустить и злиться, со временем вы можете поменять ситуацию. В жизни также много счастья, справедливости и возможностей. Иногда нам не хватает лишь немного смелости, чтобы взять ответственность и начать движение вперед.

И помните, что вы не всегда можете повлиять на ситуацию, но всегда можете изменить свое отношение к ней!