Современный ритм жизни подразумевает постоянное движение, суету и активность🔥Как мужчины, так и женщины, даже свой выходной день стараются максимально наполнить, дабы разгрести завал задач, не связанных с работой🤷🏼♀️Это не обязательно должен быть, к примеру, ремонт автомобиля или глобальная генеральная уборка. Это может быть и что-то приятное: занятия спортом, посещение салонов красоты, вылазка на природу, шопинг, кино, кафе, клубы... да что угодно. И, казалось бы, вы отлично отдохнули. Вот только для мужчин активный отдых — отличное средство восстановить баланс энергии, а для женщин — нет. Хм…
⠀
ДА, МЫ ДРУГИЕ❗️
⠀
Природа женщины иная. Бешеный ритм (даже если кажется, что для вас это именно то, что нужно) — причина постоянного чувства усталости женщины, апатии и желания пустить все на самотек. Выйти из этого состояния можно максимально просто. Вам попросту нужен глобальный отдых. И это не означает, что на ближайший месяц вам стоит уволиться. Достаточно одного-двух дней за месяц, и вы сами заметите, насколько поменялось ваше состояние. Главное — отдыхать правильно. А именно:
⠀
1️⃣Отмените все дела (домашние дела тоже считаются делами!!!)
2️⃣Предупредите родных и коллег, что в этот день вас не стоит грузить телефонными разговорами, заранее купите домой необходимые продукты. Одним словом, исключите любые организационные вопросы и касаемо работы, и касаемо дома.
3️⃣Это время для вас — время ничегонеделания. Никаких глобальных планов перечитать собрание сочинений Толстого и прочих «должна», «запланирую» и пр.
4️⃣Никаких посторонних тяжелых мыслей. Будьте на релаксе. И делайте то, что хотите — Вам можно ВСЕ! Вы можете, укутавшись пледом, смотреть фильмы с кружкой любимого какао, можете понежиться в ванной с пеной, а можете вообще совместить и то, и другое. Главное — максимально оградить себя от суеты.
⠀
Именно такой отдых и нужен Богине🔮 1-2 раза в месяц. Полное затишье… Полное расслабление…. Без НАДО, НУЖНО и ВАЖНО. Просто БЫТЬ и ПРОживать в удовольствии каждый час!💜
⠀
(c) Анастасия Маркина