Нормальный процесс появления седины у женщин - это время после 40-50 лет, когда идёт общая перестройка организма. Но в последние десятилетия даже молодые девушки столкнулись с проблемой раннего поседения чуть ли не с подросткового возраста. Уже трудно удивить седыми волосами в 25 лет. В чем причины ускорения процесса замещения натурального пигмента и как можно помочь организму им противостоять?
Генетика
На первом месте по влиянию на возраст появления седины стоит генетика. Вы сами не раз замечали, что в каких-то семьях седеют рано, а в других остаются с натуральным цветом волос до глубокой старости. Время, когда кутикула волоса замещает натуральный пигмент, этот толчок к смене окраски, заложен в наших генах. Но оно не фатально.
При неблагоприятных условиях для организма, этот момент случится раньше. А если направить усилия на предотвращение причин, ведущих к истощению на физическом и психическом уровне, то седеть мы будем позже, чем записано в ДНК.
Перечень заболеваний
Многие заболевания вроде диабета, рассеянного склероза, анемии, сердечно-сосудистых или гормональных ведут к раннему поседению. А так как болезни эти тоже помолодели, начиная с 20 века, то с проблемой ранней седины стали сталкиваться даже у детей и подростков.
Стрессы, усталость и психоэмоциональные перегрузки
Учёные и врачи твердо уверены, что многочисленные исследования говорят правду: стрессы, хроническая усталость, бешеный ритм жизни, психоэмоциональные перегрузки и многозадачность для современного человека стали неподъемным бременем, которое раньше времени запускает механизм старения. И детство перестало быть возрастом покоя, от стрессов страдают даже дети.
Нехватка витаминов группы В и важных микроэлементов
Изменился рацион питания. Пища становится все менее здоровой, "живой" и насыщенной природными элементами. На преждевременное появление седых волос влияет нехватка цинка, селена, йода и витаминов группы В. Конечно, важен комплекс витаминов и микроэлементов, но эти конкретные "кирпичики" лежат в основе решения проблемы с сединой.
Падение уровня энергии
Даже квантовая физика уже доказала, что человек - это нечто большее и сложное, чем просто физическое тело. Чем меньше у нас энергии, огня, сил, тем раньше мы начинаем стареть. А седина - простой первый видимый сигнал организма. Сейчас мы все чаще наблюдаем уставших детей, обесточенных опустошенных молодых людей, изможденных морально и физически женщин. Недостаток личной энергии напрямую влияет на появление седых волос.
Как противостоять седине
Мы не в силах изменить гены прямым вмешательством. Но мы можем создать организму благоприятные условия, когда процесс старения, ослабления сил из-за болезни или нехватки энергии будет замедлен. Работа должна идти в двух направлениях:
- психоэмоциональном;
- физическом.
Прием витаминов группы В, цинка, йода, селена, магния или комплексной добавки, обязательный режим отдыха, восстановления сил, своевременное лечение болезней, влияющих на появление седых волос - это для физического направления.
Работа с эмоциями, умение избегать лишнего стресса, гармонизирующие практики и виды спорта, восстанавливающее общение или хобби и т.п. - для психики.