ОБМАН НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Всегда с большим интересом смотрю и слушаю в Интернете лекции профессора Татьяны Черниговской об особенностях нашего головного мозга и о жизненных проблемах человека в связи с этим. У нее много интересных и смелых мыслей, которые она не боится высказывать (в отличии от ее коллег, опасающихся за свои научные звания и степени).
И вот одна из высказанных ею мыслей для меня оказалась более всего интересной. А именно: она давала информацию о том, что наукой доказано, что мозг не различает происходит ли событие в реальности или в воображении. То есть в организме происходят одинаковые химические процессы и в крови выделяются те же вещества, что при реальных событиях, что при воображаемых.
Тогда - то я поняла, почему мне так приятно было в детстве представлять себя на балу принцессой или как плохо было, когда после какого либо конфликта я рассказывала кому - либо о нем и опять «заводила» себя этим воспоминанием-рассказом. И мне становилось от этого еще хуже.
И в связи с этим я поняла в чем состоит эффект визуализации, арт. терапии и т. д. Я (еще до пандемии) решила попутешествовать в Интернете по Европе (реальные выезды по материальным соображениям я не могу себе позволить). Смотрела фото и видео, которые выложили другие(и я им благодарна), путешествовала по географической карте(благодаря Интернету это нам доступно). И ура! Получила заряд энергии как от реального путешествия. Или просматривая любимые фильмы идентифицировала себя с их героинями, близкими мне по духу или представляла их своими подругами. Или рисовала в воображении красивый пейзаж и помещала себя внутри него, или в воспоминаниях заново проживала лучшие моменты своей жизни. И душа откликалась всегда приятными эмоциями (без всяких дополнительных веществ типа шоколада). Конечно, не надо часто убегать от реальности и злоупотреблять этим методом, но когда в жизни наступает длительная черная и серая полоса, то надо помочь своей душе, чтобы она отдохнула и восполнила свои ресурсы. И «не поедет крыша», ведь мы будем знать, что применяем метод типа медитации. Конечно, человек очень силен и многое может пережить, но порою надо помочь себе, переключившись от проблем даже просто на просмотр видео с природой. И большинство так и делает. Просто Т.Черниговская объяснила с точки зрения науки действие этого метода. А я его на научно-популярном языке назвала «Обман нервной системы».