Многие из нас хотя бы раз в жизни встречали термин "осознанное сновидение". В массовой культуре за ним закрепился образ фантастического явления с мистическими свойствами. Отличной иллюстрацией тому служит фильм Кристофера Нолана "Начало". В нем Леонардо ДиКаприо в роли талантливого вора проникает в глубины подсознания людей через сны, а затем крадет оттуда информацию для своих темных дел. Насколько этот фильм далёк от реальности и существуют ли вообще осознанные сны? Давайте разбираться.
Отношение науки к феномену
Стоит начать с небольшого обоснования существования самого явления осознанных сновидений. Еще 45 лет назад, в 1975 году доктор Кет Херн из университета Халла эксперементально доказал, что, находясь во сне, человек способен осознавать себя и совершать осмысленные действия. Физиологически находясь в состоянии сна (это было показано электроэнцефалограммой), эксперементатор Алан Уорсли смог продемонстрировать заранее оговоренные движения глазами, чем подтвердил факт ясности своего сознания. Позже доктор Стивен Лаберж из Стэнфорского университета, ныне лидер в области изучения осознанных сновидений, повторил подобный эксперимент. Наука подтверждает, что существует некое измененное состояние сознания, при котором мозг человека пребывает в состоянии сна, но при этом сознание человека остается ясным.
Что же такое осознанный сон?
Представьте себе такую ситуацию: вы как обычно проснулись утром, встали с кровати в своей комнате, но вдруг заметили, что картинка перед глазами как будто слишком четкая и яркая, словно вы обрели стопроцентное зрение после долгих лет ношения очков. К тому же, некоторые вещи в комнате отсутствуют или стоят не на своих местах, а рисунок на обоях вообще другой. Вы ходите по комнате, трогаете вещи, всматриваетесь в них и не можете поверить глазам, вы как будто можете разглядеть самые крохотные их части, каждую линию на ладони и каждую ворсинку ковра. Тут вдруг все стремительно темнеет и исчезает, а вы открываете глаза уже лежа в своей кровати. Что это было? Как такое возможно? Я же только что стоял вон на том месте и разглядывал свой ковер!
Вы понимаете, что это был сон. Но что-то с ним не так, что-то отличает его от обычного сна... И тут вы понимаете: осознанность! Вы совершенно точно помните, что минуту назад вы недоумевали от четкости картинки перед глазами, абсолютно осознанно ходили по комнате и по своему желанию трогали предметы в ней.
Это лишь один сценарий осознанного сна, к тому же произошедший спонтанно. Но это состояние можно контролировать! По сути, вы получаете в свое распоряжение целый мир, в котором вы можете делать все что захотите и испытывать реальные ощущения как в жизни (в мозге активируются те же центры восприятия, что отвечают за ощущения в реальности)! Мгновенные путешествия в любое место на Земле или в космосе, дорогие машины, любые развлечения, встречи с любыми людьми, в том числе умершими, да и просто полеты в конце концов! Первое, что приходит на ум в осознанном сне большинству начинающих - это взлететь, и это реально получается, я испытал это сам! Выглядит не очень правдиво, правда? Но ровно до того момента, как вы испытаете это на себе.
Памятуя о названии канала, я должен объяснить, что не все так гладко и идеально
Во-первых, в осознанные сны надо научиться попадать. Для многих это будет несложно, но кому-то придется постараться ради результата. Во-вторых, и об этом редко говорят сразу, далеко не все опыты ОС будут сверхреалистичны или хотя бы реалистичны как в жизни. Часто в этом состоянии приходится еще побороться за реалистичность ощущений, ведь она может быть недостаточной: размытое зрение, слабые ощущения и слабая осознанность на границе с обычным сном. К этому тоже надо быть готовым.
Мой опыт
Я достаточно давно интересуюсь темой осознанных сновидений, но только в последний месяц стал продвигаться в их освоении. Раньше все мои практические знания базировались на обрывках информации из научно популярных видео и кустарных статей в интернете. Я пытался найти источник знаний, но большинство найденной информации отталкивало эзотерическим подходом, астралами, параллельными мирами и прочим колдунством. Так продолжалось довольно долго, пока однажды я не наткнулся на девятичасовой (!) видеокурс практики осознанных сновидений. С первых минут я понял, что автор придерживается научных взглядов, хоть и не настаивает на том же от зрителя. Я посмотрел видео за несколько дней, а затем стал читать книгу от этого же автора. Пока мои успехи не велики, только 6 раз за последний месяц мне удалось попасть в осознанный сон, и далеко не каждый раз ощущения были очень яркими, это нормально. Но я стремлюсь к большему. Опытные же практики или предрасположенные к ОС люди могут достигать нужного состояния несколько раз в день!
Как мне удалось испытать первое осознанное сновидение?
Как я уже сказал выше, я нашел в интернете видеокурс, в котором я нашел ответы на все свои вопросы и практическую инструкцию по входу в фазу (этим термином автор курса обобщает все состояния, такие как осознанные сны, внетелесные путешествия и прочие астралы) без сомнительных теорий и всего такого. Вот ссылка на сайт автора aing.ru. А вот видео, с которого я начал: видео. Это не реклама! Я ничего не получаю за это, просто делюсь полезными знаниями с вами, к тому же, и сам видеокурс, и книга на сайте бесплатные, а автор руководит некоммерческим исследовательским проектом по изучению фазы и распространяет материалы, чтобы больше людей могли принимать участие в исследованиях и тем самым продвигать изучение феномена.
На этом пока все. Если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, скоро я расскажу о том, как можно трактовать большинство мистических явлений и даже многие моменты из священных писаний с помощью осознанных сновидений. Будет интересно, до встречи!