Дорогие мои друзья, позвольте я расскажу вам свою историю о том, как я смог избавиться от этой зависимости.
Парадокс в том, что мой основной бизнес раньше был связан только с кофе. Мною была открыта мини-кофейня - кофе на вынос; я владел сетью из дюжины торговых автоматов с кофе; устанавливал капсульные кофемашины в школах и гос. учреждениях, продавал кофе в розницу, и даже открыл сервис по ремонту кофемашин!
Теперь вы представляете насколько глубоко я погрузился в эту тему, и конечно же, я употреблял кофе больше любого любителя, так как мне нужно было лично убедиться в качестве продукции, которую я продаю. Более того, те кто занимаются кофе знают, для того чтобы настроить профессиональную кофемашину нужно каждый день сделать по 2-4 чашки кофе.
получается в день я выпивал примерно 5-6 чашек свежемолотого бодрящего (как на тот момент мне казалось) кофе.
Что же заставило меня отказать от кофе?
однажды всё поменялось координально. Мне на глаза попалось видео о вреде кофе, раньше я ничего такого не замечал, но сейчас решил его посмотреть.
В тот момент я думал что знаю о кофе всё и переубедить меня в том что кофе вреден было крайне сложно, как же я ошибался...
Почему люди пьют кофе?
Давайте по порядку. Многие из нас пьют кофе, чтобы чувствовать себя бодрее, не уснуть за рулем, или на дежурстве и т.д...
если откинуть предрассудки, то в сухом остатке останется только зависимость и привычка от кофе. Вспомните себя, когда вы впервые выпили чёрный кофе без сахара. Вспоминаете? На вкус это горькая, противная жидкость. Но со временем, супротив своего организма, мы начинаем привыкать к этому жуткому вкусу и он уже становится не таким уж и ужасным.
Кофе - яд, доказано.
Кофе официально признан канцерогеном. И может приводить к образованию рака! Да, к сожалению для кофейных компаний, и к счастью для людей, крупные корпорации так и не смогли доказать обратное, не смотря на все судебные тяжбы. О том, что кофе содержит канцероген, теперь обязан писать на упаковке каждый производитель жареного кофе, но разве вы читаете упаковку?
Какова была моя реакция на это?
конечно я не хотел в это верить. Неужели я наркоман? - думал я. Это же всего лишь кофе. Я не хочу себя травить, я желаю своему организму только лучшего. получается это огромный, многомиллиардный бизнес на который нас подсадили производители этого убийственного напитка!
как я избавлялся от зависимости.
надо сказать что я раньше предпринимал попытки перестать пить кофе, но каждый раз срывался, ведь это был уже какой-то ритуал, который приносил удовольствие. Но после этой информации решение было принято осознанно и твёрдо. Первые дни было тяжело... Организм, настолько привык к кофе, что требовал его очень активно. В какой-то момент я даже думал что это не удачная идея и находил десятки оправданий чтобы купить стаканчик хотя бы легкого капучино с молоком. Но держался... И о чудо, примерно через месяц начало отпускать. Я перестал чувствовать такую резкую нужду выпить кофе. Он мне всё ещё нравился, но я уже спокойней к нему относился. Через полгода зависимость полностью ушла. Я начал чувствовать себя гораздо бодрее без кофе чем было с ним, начал нормально высыпаться и вести себя более спокойно. Я осознал что моему организму кофе не нужен, более того, он мне сильно вредил.
Как я чувствую себя сейчас?
И вот, на сегодняшний день прошёл год, я чувствую себя прекрасно, мой организм вовсе забыл что такое кофе, нет ни единого желания пробовать его в любом виде. Я победил зависимость, чувствую себя счастливым и здоровым человеком. Про алкоголь и табак сказать ничего не могу, так как никогда в жизни не курил, и не был в состоянии опьянения. Уже больше полугода вообще не пью алкоголь в любом его проявлении. Но одна плохая привычка всё же осталась - это сладкое. Но и с этой зависимостью, я уверен, справлюсь. Возможно напишу об этом в следующих статьях.
Подписывайтесь и держите свой разум всегда чистым и трезвым.