Наверно многие из Вас замечали, что в холодной воде Вам не комфортно и хочется из нее поскорее выбраться, так как Вы ощущаете, что Вы, находясь в холодной воде, существенно начинаете понижать температуру своего тела. Поэтому ваш организм для того, чтобы выбраться из холодной воды как можно скорее, начинается взбадриваться. Это происходит с выделением адреналина, гормона, привоящего ваши мышцы в тонус.
Что касается же горячей воды, то в ней, как и в любой горячей среде, идет серьезная нагрузка на ваше сердце и сосуды. Одновременно с этим, ваше тело хочет остыть до своих 36.6 градусов, поэтому вашему организму становится необходим хороший водообмен для потоотделения. Это начинает происходить через кровь и лимфу, что, в конечном итоге, существенно снижает вашу активность, прежде всего мускульную. При этом это нисколько не означает, что горячая вода наносит вред вашему организму, многие даже наоборот утверждают, что мытье горячей водой способствует улучшению вашего настроения и приводит ваши мышцы в более расслабленное состояние, что рекомендуется после физических тренировок.