Играйте в нее. Просто играйте, делайте вид, что вы очень уверенны в себе. Опишите, как выглядит уверенная версия вас? Одежда, походка, положение тела в пространстве, как она говорит и как ведет себя? Как бы изменилось ваше положение тела, если бы вы были более открыты и уверены в себе? Можно очень долго ждать, но так и не дождаться, когда внутренняя уверенность окрепнет и проявится во вне. Но здесь влияют очень много факторов. Поэтому я предлагаю вам более быстрый способ. Просто внедряйте его. Одевайте ее как платье! Внутренняя уверенность придет с практикой и с получением позитивного опыта, отзывов, обратной связи от мира. А пока это все собирается, играйте в уверенность снаружи. Общие рекомендации.
Играйте в нее. Просто играйте, делайте вид, что вы очень уверенны в себе.
Опишите, как выглядит уверенная версия вас? Одежда, походка, положение тела в пространстве, как она говорит и как ведет себя?
Как бы изменилось ваше положение тела, если бы вы были более открыты и уверены в себе?
Можно очень долго ждать, но так и не дождаться, когда внутренняя уверенность окрепнет и проявится во вне. Но здесь влияют очень много факторов.
Поэтому я предлагаю вам более быстрый способ. Просто внедряйте его. Одевайте ее как платье!
Внутренняя уверенность придет с практикой и с получением позитивного опыта, отзывов, обратной связи от мира. А пока это все собирается, играйте в уверенность снаружи.
Общие рекомендации.
- Изучить хорошенько себя и свои таланты, это база, без нее не получится.
- Разрешить себе делать то, что хочется.
- Разрешить себе быть разной, проявлять разные эмоции (доброй и злой).
- Перестать себя сравнивать с другими, смещаем мерную линейку внутрь.
- Перестать осуждать и оценивать других людей, они имеют право получить свой собственный опыт
- Перестаньте хотеть всем понравиться, понравьтесь себе, этого достаточно.
- Уберите токсичных людей из окружения. Создайте поддерживающий круг общения во круг себя.
- Проявляйте заботиться о себе, удовлетворяйте свои потребности.
- Установите личные границы. Необходимо для формирования зрелой личности.
- Научиться говорить нет, когда вам не хочется что-то делать. Не предавайте себя. И не оправдывайтесь.
- Разрешите себе ошибаться.
- Ставьте перед собой адекватные цели.
- Переводите зависть в восхищение.
- Научитесь принимать комплименты.
- Любите себя и благодарите за все хорошее и не очень, что есть в вашей жизни.