После наступления менопаузы большинство женщин чувствуют, что будто бьются об стену в попытках хоть как-то сбросить вес. Не помогают ни жесткие диеты и ни усиленные тренировки. Кроме того, они чувствуют слабость и быстрое переутомление. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук, Марина Королькова рассказала, как сбросить лишние килограммы после начала климакса без вреда для здоровья.
Марина Королькова
Директор «Национального научного центра», участник общественно-государственной программы «Здоровое питание нации», врач - диетолог.
-Здравствуйте, с чем связан быстрый набор веса женщинами после 40-45 лет?
-Здравствуйте, в первую очередь, в ходе пременопаузы и самой менопаузы в организме наблюдается изменение гормонального уровня. Прежде всего изменяется уровень гормона – эстрогена. Во время пременопаузы он может скакать, а после наступления климакса снижается до минимума. Такой уровень эстрогена способствует увеличению массы тела, поэтому поддержание оптимального гормонального фона – это один из ключевых факторов в борьбе с возрастной полнотой. К тому же колебания эстрогена приводят к другим плачевным симптомам, например вызывают бессонницу. Недостаток сна также приводит к повышению аппетита и веса. Меняется во время климакса и уровень других гормонов, например прогестерона и кортизола. Их снижение приводит к сильной утомляемости, полноте, быстрым сменам настроения и замедлению метаболизма.
-Получается, что это естественный процесс. Что же выходит, что набора веса не избежать?
-Снижение гормонов естественно, однако не нужно думать, что этого нельзя избежать. В любом возрасте нужно следить за своим здоровьем и весом. Поэтому мною была разработана специальная программа для женщин после 40, которая позволит сбросить до 7 кг в неделю без вреда для здоровья. На разработку этих рекомендаций у меня ушло около 10 лет научной работы и неустанных исследований.
-Марина, расскажите, что нужно делать, чтобы сбросить лишний вес!
-Необходимо, соблюдать следующие правила. Во-первых, нужно наладить режим питания. Не стоит жестко ограничивать себя. Я за полноценное питание. Идеально соблюдать 3 приема пищи и 2 перекуса. Желательно отказаться от медленных углеводов, в особенности от мучного и сладкого. Также стоит ограничить потребление соленых продуктов. Объясняю, как это работает. Сахар и соль притягивают воду, поэтому при регулярном потреблении у вас не будет выходить лишняя жидкость из организма. Как результат – целлюлит, лишний вес и отеки. Кушайте мясо, птицу, рыбу, гарниры. В целом можно даже есть хлеб в ограниченном количестве. Второй важный момент это естественная активность. Я не советую жесткие тренировки. Достаточно будет длительных вечерних прогулок. Если у вас есть силы для легкого фитнеса, то можно несколько раз в неделю им заниматься. Все остальные проблемы с метаболизмом решит наш новый препарат.
-Что за препарат и как он работает?
-Это новейшая разработка – препарат KetoDieta. Он запускает естественный процесс кетоза в организме. Во время приема препарата ваш аппетит будет снижаться, метаболизм значительно ускорится, поэтому вся пища будет молниеносно перерабатываться в полезную энергию. Вместе с тем организм начнет сам уничтожать белые жировые клетки. В результате вы будете быстро худеть без особых усилий и чувствовать себя превосходно. Все мои пациентки заметили небывалый прилив сил и бодрость по утрам! Кроме этого многие скинули до 40 кг лишнего веса за курс приема KetoDieta.
-Много ваших пациенток смогли похудеть на KetoDieta?
-Уже сотни пациенток моего центра. Расскажу о некоторых из них. Например, Галина смогла сбросить 32 килограмма, сохранить свой брак и решить другие проблемы со здоровьем.
Результат после 55 дней приема KetoDieta
Другая моя пациентка Светлана сбросила 36 кг меньше, чем за 3 месяца! Он была в разводе, но недавно я узнала, что через пару месяцев она снова выходит замуж. Представляете?
Результат после 65 дней приема KetoDieta
У Александры было диагностировано ожирение и начались очень серьезные проблемы со здоровьем. Благодаря препарату KetoDieta она уже сбросила практически 35 кг, и мы продолжаем лечение.
Результат после 60 дней приема KetoDieta
-Результаты ошеломительные! Сколько стоит препарат и где его можно приобрести?
-Пока что мы запустили первую партию со скидкой. Препарат можно купить за 1133 тнг до 18.6.2020 Однако партия ограничена, поэтому по акции его успеют приобрести только те, кто быстрее подаст заявку. Оставить заявку можно на официальном сайте препарата KetoDieta. Остерегайтесь подделок. Делайте заказ только на официальном сайте. В лучшем случае мошенники продают пустышки, в худшем контрафакт может вызвать серьезные проблемы со здоровьем!
-Марина, спасибо за ваши советы! Мы уверены, что теперь жизнь миллионов женщин после 40 лет изменится в лучшую сторону!
-Абсолютно не за что! Мне самой уже 48, и единственное, что позволяет держать себя в форме это KetoDieta!