Привет!
В этой статье я расскажу тебе как отрастить здоровые и сильные ногти.
КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ.
1. Добавь в свой рацион продукты, которые богатые витаминами А,В,С,Е: зелень, апельсины, морковь,грейпфрут, яйца, печень, молоко,йогурт, творог. Это будет способствовать росту твоих здоровых и сильных, крепких ногтей.
2.Регулярно делай ванночки для рук.
УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ:
1стакан тёплой воды
1ст.л соли
5 капель йода
РОСТА НОГТЕЙ
1/2стакан тёплого молока
3ст.л меда, сок лимона
2ст.л. соли
ОЧИЩЕНИЕ НОГТЕЙ
1/2 стакан растительного масла, подогрейте масла, на водяной бане
Сок 1/5 лимона
3. Массируй ногти у основания.
Сначала нанеси специальное масло на кутикулу, потом втирайте его в кожу. Это улучшает кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества.
4. Используйте вспомогательные покрытия (лаки,разработанные непосредственно для роста ногтей).
ВО ВРЕМЯ УБОРКИ НАДЕВАЙТЕ РЕЗИНОВЫЕ ПЕРЧАТКИ, И РЕГУЛЯРНО НАНОСИТЕ ЗАЩИТНЫЕ КРЕМА НА РУКИ.
