При слове «Дисциплина» многие сразу начинают думать о том, что нужно себя заставлять, напрягаться, ставить рамки и мучать себя. Дело в том, что отрицательный оттенок это слово приобрело от неправильного его преподнесения другими людьми. На самом деле дисциплина — это просто инструмент, которым вы можете воспользоваться. На самом деле всё дело довольно поверхностно.
На самом деле Дисциплинированный человек более свободный, чем недисциплинированный. Сейчас коротко поясню. В отличии от животных, у которых есть животные инстинкты- у человека, причём любого, есть суперспособность – выбор. Ради достижения цели мы можем отказаться от мелких удовольствий в пользу цели, к которой мы стремимся. Человек, который не ставит цели, а живёт за счёт удовольствий, думая что он более свободный и делает что хочет, сам того не подозревая живёт в тюрьме, из которой сложно выбраться, а мир в котором мы живём из каждого утюга отвлекает нас на различные «хотелки», начиная от жевачки, заканчивая телефоном с 4мя камерами и 6к дисплеем, который Вам не совсем то и нужен.
Если Вы себя сознательно ограничиваете от ненужных Вам вещей, то вы быстрее достигаете цели. Если вам нужно как можно быстрее пробежать дистанцию в 1 километр, вам нужно быстро бежать прямым путём до финиша, а не отвлекаться на цветочки по краям дороги.
Так вот, различные методы самодисциплины, направленные на эмоции или повторение чужих «рецептов» часто ни к чему не приводит. Так как эмоции сами по себе краткосрочны. Сейчас вы вдохновились какой-нибудь речью, день проведёте супер продуктивно, а после эмоция пройдёт и всё придёт назад к обычной жизни. Чужие рецепты могут быть хорошим самопинком, но если он работает на одном человека хорошо, на вас также хорошо он может просто не сработать. Все люди разные и психология у всех разная.
Для начала давайте разберёмся с базовыми вещами. Чтобы что- то сделать прежде нужно это захотеть, а после выполнить. Так происходит со всеми нашими действиями по жизни. Хотеть можно по-разному, как чего-то достичь, так и чего-то избежать.
Второй метод обычно используется в большинстве случаев учителями в школе, родителями и так далее. Есть некий надзиратель и контролёр, который воспользуется «кнутом», если задача не будет выполнена, и мотивация в этом случае появляется, чтобы не получить этот удар по себе. То есть из-за страха наказания- нужно выполнить работу. Для некоторых это может сработать, но нужно не забывать, что для психики это не особо хорошо. Этот способ ведёт к постоянному стрессу и сопровождается постоянным страхом сделать ошибку и получить наказание. На таком далеко не уедешь и счастливую жизнь себе не построишь.
А вот, если Вы сами берёте на себя роль контролёра и используете мотивацию «к» чему-то, это принесёт, во-первых, позитивный посыл, что приносит радость. Во-вторых, в отличии от «кнута» и позиции раба, Вы сами ставите себе задачу и сами достигаете своих желаний.
Если вам понравилась статья- ставьте лайк, подписывайтесь на канал, делитесь статьёй в соц. сетях, далее на канале буду писать более подробно о теме самодисциплины. Также рекомендую прочитать статьи:
Как я начал заниматься музыкой и к чему пришёл.
Компьютерные игры - это зло?
Бег, как средство остаться наедине с собой.
Как победить беспорядок? Влияние хлама на вашу жизнь.