Найти в Дзене
Москва 24

Биохакинг и секреты молодости Николая Дроздова

Ведущий "В мире животных", ученый Николай Дроздов 20 июня отмечает День рождения!

Фото: ТАСС/Эмиль Матвеев
Фото: ТАСС/Эмиль Матвеев

Николаю Дроздову исполняется 83 года. Почти половину из них, 41 год, он вел программу "В мире животных". Передача шла по ТВ так долго, что стоит только вспомнить о ней, перед глазами возникает заставка с порхающими под нежную музыку журавлями — и так у нескольких поколений телезрителей. Незабываемую музыку написал аргентинский композитор Ариэль Рамирес, а аранжировку для телевизионной заставки сделал Сергей Чекрыжов.

Программа-долгожитель шла 51 телевизионный сезон, отснято 1318 выпусков. Николай Николаевич был не единственным ведущим, но точно— самым любимым зрителями всех возрастов. Во многом благодаря его обаянию и настоящей любви к животным, которой он заражал зрителей, "В мире животных" так долго держалась в сетке вещания. А Николая Дроздова любят во многих семьях.

Николай Дроздов - человек науки. В 63 года он стал доктором биологических наук, он автор почти 200 научных и научно-популярных статей, в его портфолио 20 учебных пособий и книг, среди которых учебники "Биогеография мира!, "Биогеография с основами экологии", "Экосистемы мира", книга "Рассказы о биосфере" и семитомник "Жизнь животных", где он выступил соавтором.

"Посмотрите на жабу. Ну какие потрясающие глаза! Не у каждой красавицы есть такие".
Николай Дроздов

Съемки Николай Николаевич всегда успешно совмещал с экспедициями, среди которых миссия ЮНЕСКО на острова Фиджи, Самоа и Тонга, экспедиция на ледоколе "Ямал" на Северный полюс и на "Discover" вдоль побережий Канады и Аляски, поднялся на вершину Эльбруса. Дроздов включен в Почетный список ведущих экологов и специалистов по охране окружающей среды всех стран мира.

"Самка бегемота достаточно грациозна и нежна в период спаривания. Но не стоит этого проверять! Поверьте мне на слово!"
Николай Дроздов

Ведущий всегда в отличной физической форме. Неудивительно, что он принял приглашение стать участником "Последнего героя" и прекрасно себя чувства на гиком острове. Он дважды участвовал в реалити, первое приглашение он принял в 67 лет. С более молодыми участниками он делился опытом выживания в условиях дикой природы, а сам изучал флору и фауну острова Бокас-дель-Торо.

Кстати, в реалити-шоу Николай Дроздов был в одной команде с репером Кириллом Толмацким, известным как Децл. Зоолог отмечал, что они хорошо ладили и вместе следили за тем, чтоы остальные участники раньше времени не съели и без того скудные запасы еды.

"Если передо мной встанет вопрос – спасти животное или человека, я постараюсь спасти обоих, но первым – человека. Это неоспоримый выбор. Можно любить животных, но нельзя делать это в ущерб людям".
Николай Дроздов

Однажды Николая Дроздова спасла Елена Малышева. Ведущего укусила гадюка, но Дроздов решил не обращаться за помощью к врачам, а понаблюдать динамику раны. Елена Малышева, увидев, до какого запущенного состояния пошла рука Дроздова, буквально спасла его от гангрены.

"По восточному гороскопу я буйвол. И по внутреннему состоянию, по темпераменту тоже. Я трудолюбив, что-то делаю довольно медленно, но зато как следует. Есть у меня любимое выражение, которое принадлежит Сергею Королеву: "Если сделал быстро и плохо, все забудут, что быстро, но долго будут помнить, что плохо. И наоборот. Скоро забудут, что делал долго, и никогда не забудут, что сделал хорошо". По этому принципу я и работаю, и живу".
Николай Дроздов

Биохакинг от Николая Дроздова

Ученый везет здоровый образ жизни и всех призывает к нему. Он признавался, что был бы не против вести передачу, которая могла бы помочь людям сохранять молодость и здоровье. Делиться способами, которые меняют мысли, образ жизни, привычки, позволяют жить до ста лет и быть физически и умственно активными. Дроздов и сам — пример такого биохакинга в действии.

Еда и позитив

Телеведущий убежденный вегетарианец. Он перестал есть мясо в 1975 году после двухмесячного путешествия по Индии. На него повлиял визит в институт йоги и беседа с буддийским монахом и получил от него книги на тему вегетарианства. Ведущий уверен, что образ мыслей и восприятие реальности тоже очень влияет на здоровье.

Мой девиз: жить позитивно! Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
Николай Дроздов

Еще один секрет бодрости — рацион. Николай Николаевич не раз делился чудо-списком из семи продуктов, которые он есть регулярно: огурцы, листовой салат, листовую капусту, зеленый болгарский перец, желтый болгарский перец, оранжевый болгарский перец и… красный болгарский перец. К этому рациону можно добавить немного фруктов и круп: овсяную, пшеничную и гречневую. И лучше их варить на воде.

Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин
Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин

Режим

Чтобы мысли были в порядке, Дроздов советует не смотреть новости на ночь и соблюдать режим. Сам телеведущий водится до полуночи и встает без пяти шесть. После стакана воды он делает часовую зарядку на все группы мышц. Из упражнений — элементы классической и дыхательной гимнастики, 100 приседаний, упражнения для поддержания гибкости позвоночника и йога.

Любовь и вдохновение

Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.
Николай Дроздов

Николай Николаевич очень любит петь, он обожает романсы и даже записал диск с русскими и украинскими песнями. Пластинка называется "Вы слыхали, как поет Дроздов?"

Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

Телеведущий, хоть и обожает животных, говорит, что чем больше узнает людей, тем сильнее их любит. Очень большое значение для него имеет семья. Николай Дроздов говорит, что человек без семьи похож на муравья без муравейника: "неприкаянный и одинокий". Интересно, что он, неприкаянный и одинокий, объездил полмира, друзья шутили, что где-то на том конце света он и встретит свою любовь. А любовь к нему пришла в лифте собственного подъезда. Будущая супруга Татьяна, кстати, биолог, всегда была так близко: она жила всего двумя этажами ниже.