Доброго времени суток, милая читательница! Как выбрать защитный крем? А проникают ли солнечные лучи через одежду? Какой SPF лучше? Как действует солнце на ваш организм и кожу? Давайте вместе искать ответы. В этой статье я постараюсь ответить на некоторые вопросы и я надеюсь, что вы найдете массу интересного и полезного для себя!
До сих пор идут дискуссии: а нужно ли действительно защищаться от солнца? Ведь его действие очень полезно для нашего организма: происходит синтез витамина D, мы загораем, кожа выглядит эстетичнее и солнце хорошо справляется с некоторыми дерматологическими заболеваниями. Но все же есть и обратная сторона: солнечные лучи сушат кожу, уменьшается эластичность и являются причиной фотостарения, и повышают риски возникновения новообразований. Оба эти факта на сегодняшний день доказаны. Фотостарение проявляется в виде пигментных пятен, сухости кожи, покрытой сеточкой мелких морщинок, которые могут быть не видны сразу. Даже если вы недолго находитесь на солнце, его действие имеет накопительный эффект, поэтому защита необходима. От фотостарения нужна защита от лучей типа "А"( длинные), и еще важно знать, что они проходят через стекло и тучи. Лучи типа "Б" (короткие) могут вызвать ожог, но они задерживаются стеклом( через окно вы не загорите). А также фотостарение кожи могут вызвать и инфракрасные излучения, которые так популярны в инфракрасных саунах для похудения. Тут возникает вопрос: а стоит ли таким опасным способом худеть?
Так как же защищаться от солнечных лучей? Покупать кремы с SPF? Или есть другие способы защиты? Обычными способами защиты выступают: наш кожный барьер, соблюдение режима нахождения на солнце, защита одеждой (натуральные ткани, SPF соответствует 7) и кремы с SPF. Употребление продуктов летом, которые содержат большое количество антиоксидантов (брокколи) повышает защитные функции нашей кожи.
Как выбрать крем от солнца? Крем можно выбрать на основе 2 факторов: физических и химических. Физический фактор крема выражается в том, что свет попадая на кожу , отражается и рассеивается. Преимущества физического фильтра в том, что долго сохраняется на коже, защищает от широкого спектра УФ лучей и химически стабилен. Минусы: крем с жирной текстурой, не подходит на каждый день, забивает поры. Преимущества химического фактора: блокирует УФ лучи, имеет легкую текстуру и не забивает поры. Минусы: на солнце быстро теряет активность, может вызывать аллергию.
Переходя от теории к практики, выбирайте крем с комбинацией фильтров химических и физических, это позволит вам наносить меньше крема. Если у вас крем только с физическим фильтром, то нужно наносить его толстым слоем. SPF лучше выбирать выше, избегать вредного spf( список есть в интернете). Лучше выбирать крем от солнца, который блокирует 2 типа лучей, защита будет надежней. Солнцезащитный крем будет более полезен вашей коже, если будет содержать антиоксиданты и полисахариды.
Если вам была полезна и интересна статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Делитесь комментариями как вы выбираете солнцезащитный крем.
Всем здоровья и добра!