Сегодня мы разберемся как восстановить организм после сильной пьянки.
Во-первых, основной момент с которым нужно разобраться это провести грамотную дезинтоксикацию организма способов существует множество, один из самых распространенных это сауна или баня.
Основными объектами для разрушения алкоголем являются :
- Кишечник
- Печень
- Почки
- Поджелудочная железа
- Сердечно сосудистая система
- Мозг
- Нервная система
И так как же восстановить каждый орган от последствий употребления алкоголя
Кишечник
Отменить причиненный вред не получится: алкоголь уже нанес урон желудку и его слизистой проникая оттуда в кровеносную систему по другому он бы не подействовал. Во время похмелья алкоголь продолжает усваиваться вместе с пищей из кишечника по этому лучше отказаться на время от еды и провести разгрузочный день на кефире.
Печень
Основной потерпевший это конечно печень. Она перерабатывает 90% попавшего в организм алкоголя, к счастью природа наделила этот орган способностью к регенерации что означает отказ от причинения ей ущерба на время и отказа от алкоголя и других вредных привычек достаточными мерами.
Почки
Если вас беспокоят ваши почки, то для их восстановления нужна специальная общеизвестная диета № 7
Цель назначения диеты № 7: умеренное щажение функции ночек, уменьшение гипертензии и отеков, улучшение выведения из организма азотистых и других продуктов обмена веществ.
Общая характеристика диеты № 7: содержание белков несколько ограничено, жиров и углеводов — в пределах физиологических норм. Пищу готовят без натрия хлорида. Соль выдают больному в количестве, указанном врачом (3-6 г и больше). Количество свободной жидкости уменьшено в среднем до 1 л. И с к л ю ч а ю т экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, источники щавелевой кислоты и эфирных масел. Кулинарная обработка без механического и с умеренным химическим щажением. Мясо и рыбу (100-150 г в день) отваривают. Температура пищи обычная.
Химический состав и калорийность диетического стола № 7: углеводы — 400-450 г (80-90 г сахара); белки — 80 г (50-60% животные), жиры — 90-100 г (25% растительные), калории — 2700—2900 ккал; свободная жидкость — 0, 9-1, 1 л.
Режим питания при диете № 7: 4-5 раз в день.
Поджелудочная железа
Если вас беспокоит что печень пострадала то лучший метод это поголодать 2-3 дня, после любого голодания следует начинать возврат к обычному режиму через кисломолочные продукты.
Сердечно-сосудистая система
Учащённое сердцебиение и повышенное давление — частые вегетативные нарушения после выпивки. Если у вас после алкоголя началось учащенное сердцебиение (более 90 ударов в минуту) — то примите хлорид калия и магнезию (магния сульфат) с разницей в один час. Нужно развести содержимое ампулы в половине стакана воды — и принимать внутрь утром и вечером, в течение 3–4 дней. Магнезия поможет и при повышенном давлении. Если давление у вас повысилось сильнее, чем на 20% от исходного, или если скачок давления произошёл у вас впервые — вызывайте скорую помощь. Также нужно срочно вызвать врача, если к тахикардии или к повышенному давлению добавляются другие симптомы.
Мозг
После приема 19 г чистого алкоголя примерно 50г водки уже начинается необратимое разрушение мозга. Восстановление идет не за счет появления новых нейронов а установки сообщения между оставшимися. Лучшим способом помочь ему восстановится является отказ от алкоголя на какое то время. В дальнейшем для его активизации помогут тонизирующие напитки типа кофе или чая.
Нервная система
Успокоить нервы при похмелье поможет: валериана, пустырник, успокоительные травяные сборы, грандаксин, глицин, пикамилон, мексидол, ново-пасит. Они сгладят последствия негативного воздействия алкоголя на нервную систему.