«Люди, которые любят себя - выглядят более здоровыми?»
⠀
Недавно слушала подкаст «Министерство любви» и зацепила эта фраза.⠀
А выгляжу ли я здоровой?⠀
⠀
На днях мне пришёл изумительный купальник, но я не знаю, когда его надену...⠀
Чуть ранее я получила немалое количество приятных отзывов о моей фигуре и форме (зачеркнуто).⠀
Но секрет прост - плотный слитный купальник и сразу красавица.😂⠀
А если по-честному, то диастаз и растянутая кожа живота со мной уже шестой год.⠀
⠀
Наверное, легче себя принимать, когда изменения в теле присутствовали всю жизнь? В подростковом возрасте - то худее, то толще, в юношеском...⠀
Мне не так просто, ведь всю жизнь я - столешница. Такая же плоская😂🙈.⠀
⠀
Грудь, бёдра - ничего не прибавилось, не убавилось. А вот живот - вуаля и появился.⠀
Живот выносил самого смешного мальчика в нашей семье. Поэтому я люблю его (и живот, и мальчика) такими какие они есть.⠀
⠀
Пыталась качать пресс, ходила к врачу.⠀
Мне дали совет сделать абдоминопластику. Совет хороший, верный наверное, но я не готова пока.⠀
⠀
Принять себя - это огромная работа.⠀
Просыпаться и говорить в зеркало «Я красивая»⠀
Кто-то может возразить в эффективности метода Fake it till you make it, но он работает.⠀
⠀
Чтобы «работать» над фигурой (и не только) нужно создать целевое состояние. Полюбить себя вот таким, какой ты сейчас. Не гнаться за картинками, кубиками на прессе, потреблением пп еды «как у фитнес гуру». Не исправлять, а улучшать.⠀
⠀
Как бы головой «дойти» окончательно?⠀
И без стеснения выйти в купальнике?⠀