Тепловой удар часто путают с тепловым истощением.
- Тепловое истощение – довольно долгое состояние, когда человеку долгое время плохо на жаре, его тошнит, у него болит голова, пот, но оно может длиться часами, и человек будет при этом себя чувствовать более менее хорошо. В таком случае нужно просто постараться человека убрать с жары.
- Тепловой удар – крайняя стадия теплового истощения, она наступает, когда у человека начинает отключаться сознание, резко повышается температура.
- Если вы трогаете человека, и он горячий, надо тут же звонить в скорую. Даже если кажется, что ситуация не очень серьезная.
- Очень важно сразу же убрать человека с жары – в холодное помещение под кондиционер или в тень дерева, чтобы ему стало легче.
- До приезда врача скорой помощи человека очень важно охладить – лучше всего погрузить в воду.
- Также поить холодным, делать массаж, ведь перегреваются и внутренние органы.
Летом все находятся в зоне риска.
Надо обращать внимание не только на температуру за окном, но и на влажность.
Высокая влажность – фактор риска теплового удара даже при не очень высокой температуре. Во влажном климате человек не может нормально потеть, а пот как раз служит для охлаждения.
- Если вы понимаете что на улице жаркая погода, нужно правильно одеться. Не подойдет все черное, синтетический материал. Желательно что-то легкое, хлопковое и льняное.
- Если вы только приехали в жаркое место, не планируйте сразу длинные экскурсии под открытым небом.
- Важно наносить солнцезащитный крем, потому что человек, который сгорел, рискует получить удар.
- Нужно как можно больше пить, желательно есть что-то легкое, но с солью.
- Важно полноценно высыпаться. Недостаток сна способствует тому, что тело хуже справляется с базовыми функциями.
Берегите себя, наслаждайтесь летним солнцем безопасно!
Отдыхаем безопасно - отдыхаем в Бекасово!
Забронировать Позвонить +7 (495) 992-67-67
#летожара #лето2020 #бекасово #бекасовоотель #летоиюнь2020 #подмосковныйотель #семейныйотель #нарофоминск