Каждый из месяцев года — отличное время, чтобы повредиться рассудком.
Отвернитесь от грустных друзей
Первый шаг к улучшению любой ситуации — понять, что дела обстоят ненормально, что так нельзя, что может и должно быть лучше. Да, родину и родителей не выбирают, но друзей-то вы можете найти и получше. Нехорошо, конечно, бросать друга в трудный момент — с другой стороны, у него вся жизнь один трудный момент, а для вас это вопрос самосохранения.
Заставьте себя любить
Не подпитывайте ненависть и раздражение. Вместо этого заведите блокнот или заметку в телефоне и вписывайте туда все, что вас радует, все места, где вы хотели бы побывать, всех людей, которыми вы восхищаетесь. Проводите больше времени с вещами из этого блокнота и меньше с чернушной повесткой, навязанной вам. Отвыкайте от формирования отрицательных привязанностей и займитесь положительными.
Закройте глаза на неприятное
Можно уже сегодня начать вести себя так, будто вы УЖЕ красивы, богаты и уверены в себе. Что вам стоит? Раздавайте мелочь на спасение заповедников, будьте чутки и внимательны к стеснительным коллегам. Немного аванса самому себе не повредит, только ободрит.
Пересмотрите отношения с препаратами
Антидепрессанты и успокоительные просто глушат боль, превращая вас в туповатое сонное животное. Ноотропы действуют тоньше и помогают мозгу бороться с проблемами, а не засовывать их подальше. Ноотропы также отбивают желание снять стресс алкоголем — единоразовая попойка работает позитивно, но в долгосрочной перспективе алкоголь только усугубляет химический дисбаланс и углубляет симптомы депрессии.
Переставьте мир с ног на голову
Суть в том, что максимум за полгода при смене информационного поля любая система ценностей сдвигается, порой на противоположный полюс. Пройдя это увлекательное испытание, вы расширите границы сознания куда больше, чем при употреблении ЛСД. Человеческая психика лабильна, и только осознав масштабы этой неустойчивости и иллюзорность ориентиров, вы приблизитесь к истинному пониманию своей сущности и потребностей. А у владеющего собой депрессии не бывает.
Под котом. Необычный взгляд на котофото - https://zen.yandex.ru/media/id/5eeb073bec8d8d74a130ff1d/pod-kotom-neobychnyi-vzgliad-na-kotofoto-5eeb130ea3e4e1618ac2c94b