Когда нельзя промолчать!
По следам вебинара про не прошенную критику.
Обсуждали, что происходит, если «проглотить критику».
Ты по сути предаешь себя.
Поэтому отвечать необходимо.
А как ответить? Вот вопрос вопросов!
И хочется просто список фраз, которые можно применять в таких случаях.
Но, к сожалению, список самых точных фраз вам не поможет.
Просто за любой фразой собеседник считывает ваше состояние!
И если вы сжались, как кролик перед удавом, то любая фраза будет звучать неубедительно.
Поэтому на вебинаре пошли глубже, что надо сделать с состоянием, чтобы ответить убедительно.
Критика всегда затрагивает какое-то ваше качество.
Встаньте на свою сторону и защитите это качество, сразу после получения критики!
Даже если вы сами себя за это критикуете.
На мгновение забудьте об этом, просто встаньте на свою сторону и представьте, что окружили критикуемое качество энергией Любви.
Почувствуйте растекающееся по телу тепло.
Все вы готовы ответить!
Любой ваш ответ из этого состояния будет звучать убедительно!
P.S. Чтобы уверенно применить в текущем моменте, потренируйтесь прокручивая в своем воображении подобные ситуации из прошлого.
Алина Королева
Кандидат психологических наук