Не так давно у меня была ситуация, когда казалось что все в жизни плохо. Большую часть времени посещали только негативные мысли. Все валилось из рук. Ничего не получалось. Самое интересное - с каждой неделей становилось только хуже
В какой-то момент, я осознал - пора меняться. Начал предпринимать действия и моментально вышел из этого состояния. Что я делал? Читайте далее или смотрите видео.
Шаг №1. Тренинги.
Когда принял решение изменить внутренне состояние - записался везде, где только можно. В основном это были бесплатные тренинги. Большинство, конечно, были "водой". Ничего нового. Но далеко не все. Иногда даже бесплатный материал дает кучу полезного.
Что получил?
Самое главное - базовые знания, с чего стоит начинать путь изменения. «Впитывал» каждую деталь. Составил список литературы и продолжил самостоятельное обучение.
Самое главное было в другом. Я понял, что можно жить по-другому. И это подтверждалось множеством примеров других людей.
Есть ли от тренингов польза?
Безусловно, да. Да и вообще - я считаю, что постоянно учится чему-то новому очень полезно. Это даёт дополнительный заряд энергии. Даже 15 минут в день - на протяжение года даст феноменальный результат. Главное - «не зарываться» в обучении.
Шаг №2. Книги.
Ещё один наиболее важный момент - чтение специализированной литературы. Некоторые из них - настоящее сокровище. Читая их, полностью меняется сознание.
Что посоветую для прочтения?
- Трансерфинг реальности - Вадим Зеланд
- Хохот Шамана - Владимир Серкин
- Сила подсознания - Джо Диспенза
Это только малая часть. В дальнейшем сделаю пост про все книги, которые сильнейшим образом поменяли жизнь.
Шаг №3. Медитации.
Все предыдущее - теория. Как мне кажется, только ежедневные практики могут за короткий период поменять мысли. В след за ними подтянуться все сферы жизни.
Как выбрать медитацию?
Существует множество медитационных практик. Необходимо пробовать и подбирать подходящие. Возможно, получиться не с первого раза.
Что конкретно может изменить медитация?
- Во первых: проработать негативные эмоции и найти истинные причины их появления.
- Во вторых: научиться быть наедине с собой
- В третьих: построить желаемое будущее и начать делать шаги в его реализации.
На текущий момент я использую 3 разных методики. Причём одну сделал сам. Каждый день - утром, сразу после пробуждения. Занимает от 15 до 40 минут.
На этом все. Поставьте 👍 и подпишитесь на мой канал. Если тема наберёт много лайков, подробно расскажу о каждом этапе
Ссылки
Подпишитесь на канал в YouTube https://www.youtube.com/channel/UCeUdud7JsByQhtZ5FzcmrZg/