Есть прекрасный жизненный закон:
Напряжённые - расслабляйтесь
Расслабленные - напрягайтесь
Иначе это сделает за вас жизнь/ обстоятельства / ситуация.
Замечали, когда напрягаешься, много работаешь, хочешь всё успеть и не даёшь себе отдыхать в один момент что-то случается и Ты уже не можешь НЕ отдыхать. Либо болеешь, либо ломается техника (как у меня), либо надо срочно уехать. ⠀
Словно жизнь даёт знак: РАССЛАБЬ булочки хоть на день.
И наоборот. Когда расслабляешься, чилишь целыми днями, то возникает момент, когда попа горит 🔥 и Ты напрягаешься.
Так вот, если Ты привык работать, достигать целей и сворачивать горы, то давай себе отдых и расслабление.
День ничегонеделания обязан быть в графике. Ведь наш мозг работает максимально эффективно, когда есть период отдыха и расслабления.
И наоборот. Если чувствуешь, что давненько не занимался делами, то начни с малого. ⠀
Я учусь расслабляться, а Вы?))